昨晚去操场上慢跑两公里锻炼一下身体，总觉得背疼就是自己坐着不动时间太长的缘故，以前每天骑车锻炼就不会疼，所以跑跑步激活一下身体。以平均八分钟一公里的速度跑了两公里就结束锻炼，一是时间比较晚，还有十几分钟操场就关门，二是操场上中午化的雪水又结冰了，害怕一不注意就滑倒，谁能想到北京十二月中旬的雪一月还没消失，真的长见识了。离开的比较匆忙，回到宿舍洗完澡也忘记拉伸，结果今天早上醒来浑身酸痛无比，一动也不想动了，缓了好久才好些，所以说运动过后一定要记得拉伸，不仅能减少乳酸堆积，而且还能对肌肉起到一定塑形作用。
酸啊！怎么感觉好像尝遍了人生百味。 酸甜苦辣，酸排首位，不可思议！原因可能是因为酸在化学里，占据了大半江山，除了碱...
对于经验不足的人来说，幼儿园里的工作确定非常累人，练就一身狮吼功，也常常让喉咙疼，偶尔还发炎出血。 我本是柔声细语...
早上被闹铃吵醒。 脑子发出指令：该起床了。可身体却一动也不想动，只想再多睡会儿。 七点了，不得不起床梳洗去上班。 ...
昨天，学校举行运动会，我参加了拔河活动，可以说是，来四中后没有参加过这项活动。这次也不是自愿，而是领导给我改...
昨天踢球，我比上次跑得少、跑得慢，但还是浑身酸痛。 真是年龄大了，经不起折腾。 昨天左肋还是左胸，在拼抢是被撞了，...
午觉醒来，浑身酸痛，果然年纪大了抗不住折腾。 客厅的壁纸早就裂缝了，一直就那么凑合着用，打算等儿子...
漫漫黄沙依然在飞，天地间弥漫着浓浓的土腥味，风刮在脸上，把尘土当化妆粉均匀地浮在上面，行走在风沙中的人便成了土人了...
文/今天有怪兽呀 过敏药吃了浑身酸痛 胸闷 可能是药物过敏了 最近真的是水逆吗 我以后要好好洗衣服 不喝酒 不吃小...
上周四跑了一次步，感觉还不错，可惜第二天就开始下雨。周六周日没跑成，周一下雨，周二也没跑。昨天送完孩子，想跑来着，...
一.早起 二. ＃晨间分享＃：1. 洗漱2. 散步买早餐3. 上班 三. 阅读《深度工作》定量分析每一项活动的深度...
本文标题：浑身酸痛
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