今天是什么日子
起床：8:50
就寝：10：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
总目标：学习网盘课程，阅读电子书籍
日常记录：
7:00 英语
16:54 日记
微习惯：
微习惯1：每天听国学,得到，抖音
执行情况：未完成
微习惯2：每天早起阅读1页书籍
执行情况： 完成，
微习惯3：每天早上学习30分钟英语
执行情况：完成
微习惯4-1：
搜集选题和素材
执行情况：未完成
4-2 整理素材
执行情况：未完成
4-3 撰写短文
执行情况： 未完成
微习惯5：每天完成日记
执行情况：完成
微习惯6：每天早晚运动
执行情况：完成运动
微习惯7：每天晚上十点半入睡
执行情况：完成
微习惯8：每天清理电脑和桌面
执行情况：完成
微习惯9：每天学习课程
执行情况：未完成
微习惯10：每天练字
执行情况：完成
微习惯11：手机远离床
执行情况：完成
微习惯12：下班后远离手机
执行情况：未完成
周目标： 复盘所有微习惯
人际·家人·朋友
学习与家人更好地相处。
工作·思考
工作从记录和复盘开始。
最美好的三件事
- 乐观生活，善待自己
- 正视自己的问题，勇于面对问题
- 平安就是最大的幸福
创意·未来
自律确实很难，最近的情绪控制依然很难，即使对待家人，依然无法很好地控制情绪。
我需要做的事情是当自己无法控制情绪时，找到合适的方式来改变自己的想法。
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