动起来，让生命更加精彩

动起来，让生命更加精彩

每天早晨上班都挺早，不到公司上班时间，习惯一个人去公司附近的滨河公园转转。

这是一个运动公园，里面修建了一条红色的塑胶跑道和好多运动场地。早上到这里锻炼身体的人特别多，沿着跑道快步走，一路上有不少运动达人穿着比较专业的运动装慢跑，不断从我身旁超越，也有好多人跟我一样劲走，还有一些妈妈和祖父母推着婴儿车慢慢散步，外面虽然阳光明媚，天气炎热，这里面绿树成荫，草木青青，把太阳阻挡在外面的世界里，人在里面散步感觉清爽凉快、心情舒畅。

动起来，让生命更加精彩 动起来，让生命更加精彩 动起来，让生命更加精彩

公园里面修建了好多运动场地：有蓝球场、足球场、羽毛球场、乒乓球场、儿童运动区、运动器械区，不同年龄、不同兴趣爱好的人可以在这里找到适合自己的运动方式。篮球场上主要是年轻人，也有不少中年人，他们不断带球跑步、相互对抗，起跑、跳跃、投掷，个个生龙活虎，篮球投进篮筐里，汗水挥洒球场上，一幅热气腾腾的景象。绿茵场上，一群年轻人正在进行足球训练，他们年轻有活力，奋力驰骋在绿茵场，追逐白色的足球，这是一场速度的比拼，力量的对抗，技术的较量。

动起来，让生命更加精彩 动起来，让生命更加精彩 动起来，让生命更加精彩

乒乓球和羽毛球场则是中老年人的天地，乒乓球在我国推广时间长，很有群众基础，好多中老年人都很喜欢和擅长这两类运动。这里男女单打、双打、混双应有尽有。小小银球来回飞舞，让人眼花缭乱，目不暇接，他们技术娴熟，脚步矫健，来回拼杀，双方的水平都很高，乐在其中，享受其中。

动起来，让生命更加精彩 动起来，让生命更加精彩

小朋友也有专门的活动场所，那里有色彩鲜艳的滑滑梯和秋千，小点的孩子在父母的照料下玩滑滑梯，大一点的小孩喜欢荡秋千，秋千高高荡起，撒下一地孩子欢声笑语。老年人则在旁边的运动机械场地上锻炼，扭扭腰、伸伸腿、抬抬手、走走步，运动强度不大，怡然自得，一幅老少同乐的和谐场面。

动起来，让生命更加精彩 动起来，让生命更加精彩

公园里还散落着不少运动雕塑，特别是几尊太极动作的铜像，特别逼真，两位大叔大妈就在铜像旁边打太极，他们穿着宽松的太极服，配合轻柔的音乐，一招一式有板有眼，动作舒缓，四两拨千斤，看似无力实则蕴含力量，特别是那位穿粉红衣服的大妈年龄看起来不小了，但清瘦精神，仙风道骨，一看就是很有功力的太极达人。

动起来，让生命更加精彩 动起来，让生命更加精彩

还有一群衣着鲜艳的大姐正在跳广场舞，她们把音乐的音量放得很低，尽量减少对其他人的打扰，她们舞姿优美，脸上洋溢着自信的笑容，动作整齐，节奏韵律强，舞动夕阳，舞出健康、舞出热情、舞出幸福、舞出精彩的人生！

生命在于运动，每个人都可以选择适合自己、能够坚持下去的运动方式，运动让人健康、快乐、自信，动起来，让生命更加精彩！

动起来，让生命更加精彩 动起来，让生命更加精彩