大家好，我是云姐。
复盘营迎来了第11期，学员们用复盘思维来思考，提出的问题和以往又不一样，这4个问题，问出了不少人的心声！
Q1、每日基本的家务和孩子，能做到成长的时间实在有限，总是觉得没什么灵感（所以这个模块一直没填写过，实在太忙碌就不单单这一模版了，都简单化了），这样是否会影响复盘的成效呢？会不会影响复盘成长的速度过慢？
答：其实要产生灵感的前提就是要去输入信息，你要去读书读文章、听课，接收到的信息触发脑海里现有的知识网络，才会产生灵感。
除了家务和孩子，有没有主动去读书和听课呢？
学习，不是有时间才做的事。而是每天像吃饭一样必做的事。
只要你读了书，听了课，就一定会有灵感。
没有输入，没有灵感，没有输出，复盘基本没效。
加上你其他模块都简化，复盘已成了形式和负担。
比如说，你听到的直播课，联想到的与孩子的相处，就可以在朋友圈写一篇100字的小作文。输出你的感悟，这就是成长。
当时没时间写，就把这里的心灵一动，先记在灵感模块中，抽空写一下。
如果一个妈妈，每天只有家务和孩子，当孩子长大离开我们，我们作为自己，还剩下什么？
成长，不是等孩子长大，而是现在。
当妈妈有没有成长，有没有成就，对孩子也会有影响。
你的进步，你的成就，会成为孩子的榜样和骄傲。
复盘都简化，灵感都空着，这不是成长太慢，而是基本停滞。生活，只是过日子而已。
真正想成长，复盘是用电脑随时打开的状态。
真正用起来，一天至少进复盘笔记五次。当你真正开始走心地复盘，会发现有很多可记的，随时都会思考。
每天要做有价值的事，要么是提高产出，要么是提高产能。
才会有持续的积累，实现蜕变。
不要说没时间成长，有时间刷手机，就有时间成长。只是看你是否有意愿，去活出一个闪闪发光的自己，让每天不虚度。
Q2：认知升级和灵感这一块，写完了又会忘掉。是不是要定期回顾自己的复盘？还是进一步做周、月复盘来整合？
答：不写更会忘掉。写下来的好处，是可以回顾。
用有道云笔记，每周或每月，按目录看一遍，会有收获的。
有些认知升级，再看一遍，可加深印象。有些内容，可以转化为行动升级。
灵感，可以转化为输出的大纲，或者是一个行动清单。
Q3：设定了完成前三个计划的时间，但总是没有按预期完成，很焦虑。比如第一个听网课，第二个阅读，第三个听坚持营课程。总是在听网课之后就去干别的事了
答：我直播讲过：为什么学了时间管理，还是管理不好时间？
因为时间不归你管。
时间它有自己的节奏，我们能管的，是自己的状态。
积极主动、精神抖擞、专心志致的状态，一小时能做三小时的事情。
消极被动、颓废懒散、三心二意的状态，三小时都做不完一小时的事情。
时间，并不是说，你像划分格子一样，划分好，每格时间做什么，就能乖乖地待在格子里做。
人会困，会累，会饿，会烦。
听完网课，你的脑细胞用了不少，这时就想做一些轻松的事。如果让自己继续阅读，大脑可能不愿意。所以会跑去做别的事。
所以，安排计划时，不用要求自己连着做三件高强度的事情。
高强度的事情与低强度的、琐碎而轻松的事，交替着来。有张有弛，哄着点大脑。
管好状态，才能用好时间。
Q4：很多认知升级或者灵感只是记录下来，没有行动升级这样也可以吗？认知升级的地方很多，但是时间不够，行动没办法跟上怎么办？
答：认知升级或灵感，只是记录下来，可以的。
因为，有的认知升级，不一定有条件立即行动，先记下来。
每周或每月，重新扫描自己的复盘笔记，有些能用上的，就可以升级为行动了。
有时，如果你没有行动升级，就去回看之前的复盘笔记。
比如，某个APP的使用，之前记下来了，但没有立即用。
你回看笔记看到后，去下载，试一下其中的功能，就实现了行动升级。
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