起心动念：
昨天刚做完咨询，还有点没整合好，所以今天无目的的做沙。放空自己，告诉自己要放松。
起心动念：
沙盘故事：
无意中看到喜欢的佩奇小猪，就一直在寻找，可惜只有两个。
我变得难以割舍，找了好久都没有找到，要不要替换？正纠结的时刻，自己突然意识到自己纠结的到底是什么？在乎的是什么？佩奇一家给我的感觉是平和无争吵。恩，我在乎的是无争吵。幸好我正在为此而努力。
继而老师问我，其他的布局。他们每个人都在做着自己喜欢的事。老公喜欢的羽毛球和股票。我做着心理咨询。儿子在玩佩奇玩偶和蜗牛，爷爷奶奶在照顾他。提到儿子我感到的是责任，我不能总让别人看着孩子，我应该多陪伴。有点内疚，因为感到自己有点逃避、不耐烦。对于老公，我不想和他在一起。这是我的独立么？为什么一定要独立？独立对我来说意味着什么？我如何看待亲密关系？
我喜欢有点距离的亲密关系。彼此独立、彼此牵挂、彼此理解。不喜欢太黏，但在一起时却希望很黏。
我心底里是有点抗拒完全亲密的。有点距离我会觉得很安全。有自己的空间。
沙盘感悟：
我又一次强调了每个人都做自己喜欢的事，我是想表达什么呢？每个人不快乐么？还是我不快乐？我感到我一直觉得自己在自作多情的关心别人。其实每个人都有能力让自己过得更好不是么？那我到底关心的是什么？掌控感？幸福感？
快乐与美好的同时，也希望自己能接纳不完美。
我在人际关系上一直是弱项，我想这个沙盘能给我一些启示。在交往中，我只是看到、以为怎么做对方会开心，而没有为他们做什么让他们开心，或者说真正的去了解对方，倾听对方，没有用心。这也是我不善关注人，更关注事的特点带来的负面作用吧。
沙盘技术建议：
提问能力——抓关键问题。沙盘师问到我和老公的状态，因为我自己讲述故事时强调了好几遍。感受自己的情绪。我想这也算是课堂生成的另一种形式吧。如果能抓住问题，会提问，就可以在个体咨询中让来访者有所触动，达到有效咨询的状态，算是让来访有所收获，对自我有所反思吧。而在授课中，就可以让学生改变认知，达到教授知识的目的。
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