对夸赞的觉察

对夸赞的觉察

我觉察到自己经常会对别人的夸赞很不舒服。这种不舒服是一种挺复杂的感受。

比如，在我做好了一桌子饭菜之后，孩子爸爸夸赞我做的饭菜可口好吃，按理说我应该感到很高兴才对，但是我却特别厌烦和抵触他的这种夸赞。

还比如，我的球打的好，但是如果球友当着我和其他人的面夸赞我时，我就会特别想谦虚一下，一方面觉得这只是别人的一种恭维，一方面也觉得是他们夸大了自己的这种好。

总之，我对别人的夸赞有一种不相信的成分。比如做菜被夸赞，我会有很强烈的一种直觉，是，他希望他可以通过夸赞这个举动，让我下次更有动力做菜，让我可以一直做。所以，我会觉得他的夸赞背后有想用小聪明控制我的成分，他带着他自己的目的性在夸赞我！所以，我很讨厌，很不屑一顾。

另外，在打球这件事上，我的一个感觉是，其实我没有他们说的那么好，我的骨子里其实是不觉得自己好的。这就像，当一个人觉得自己很丑的时候，无论别人怎么夸她好看，她都会觉得别人是在骗她似的。

这个根源是对自己的不认可和不欣赏！

当我觉察到这些的时候，我就把这些感受和童年的经历联系起来。

之所以排斥孩子爸爸夸我做菜好吃，是因为，从小到大，我都是父母和亲戚口中的乖孩子。他们也总是夸赞我有多懂事，多能干活，而且在我很小的时候，我就会为了获得父母和长辈的夸赞，而去做他们喜欢自己却不喜欢的事。

可是不知在哪一刻，我发现了他们夸赞我的背后的秘密，其实很多时候，他们并非是真心的夸赞我的某些行为，并非真心的为我的某些行为感到高兴，他们只是单一的在用夸奖的这种手法达到让我能一直做这件事的目的。比如听话，比如懂事，比如干活，比如不给他们添麻烦。

所以，我有一种被欺骗了的感觉，我感觉到他们的虚伪，他们不真诚，他们在利用我。

于是，我不再信任他们，也开始拉开与他们的心理距离。这是我对孩子爸爸夸我做菜好吃的觉察。

不可否认的是，我现在也在用夸赞布赫的方式，在达到我的某种教育目的。比如阅读，比如自律，比如好好学习。

我对比了我对布赫的夸赞和长辈对我的夸赞

我认为我给布赫的夸赞是在促成他如何成为更好的自己。但是，我的长辈给我的夸赞，却是为了如何让我可以为他们所用，能听他们的话，懂他们的事…………

此刻的觉察。