爱自己是条漫长的路，不着急，我们从点滴做起

爱自己是条漫长的路，不着急，我们从点滴做起

昨天在疗愈课上，一个练习让我笑容满面，一个体验让我想到很多……

当我和自己的“小灵魂”面对面、头对头、肩靠肩时；

当黑暗中她一声又一声地请求我接受她，或愤怒或坚定或委屈或哀求时；

当她的请求一遍一遍叩打我心门，我却只能顶住不开，对她高声说“不”的时候……

我眼中无泪，心却已经皱成了纸团，满是曲曲折折的沟壑。

爱自己是一条漫长的路，即使拼尽全力，也只能一点一点修，一天一天来，一件一件干。

直到有一天，爱自己的“锄头”深挖不辍，终于挖到“爱的泉水”，那份流动与顺畅才将滋养未来的每一天。

[玫瑰]爱自己是成为独一无二的自己。

我有个朋友爱上了即将结婚的领导，每天的关注点都是他做了什么，他的未婚妻是个什么样的人。

他未婚妻插花我也要，她未婚妻买雅诗兰黛我也要，她未婚妻背奢侈品包包，我也要……

她没说出口的台词就是，“假如我成为她的翻版，你可不可以也像爱她一样爱我……”

可事实上，刘德华的模仿者再像，也只是刘德华的翻版，不可能得到同样的天王待遇。

模仿别人只能帮我们一时、起步，却不能让自己感受到被自己接纳、尊重和爱护。

[玫瑰]爱自己是优先满足自己的需求。

我有两个姐姐都是全职妈妈，她们很伟大，一个是为了支持先生事业，心甘情愿妥协让步；一个是身体不好，也确实没人照顾孩子，所以只能在家。

全职妈妈是个伟大的职业，365天全年无休，很多时候比上班还辛苦，而且不容易得到家人的肯定，没有工资、加班费和年终奖。

同时这个“职业”还有个弊病，容易让你迷失自己，忙着忙着，就习以为常地习惯为别人活了。

伺候老公上班，照顾老公下班，满足宝宝需要，满足公婆需要，唯独看不到自己，满足不了自己的需要……

其实所有事情中，优先照顾自己，优先满足自己的需要，才是王道。

[玫瑰]爱也是分等级的，我们在提供什么样的爱？

按照马斯洛的需求层次理论，爱也像金字塔，是分能量等级，分层的。

很多人停留在金字塔下层，不断满足的【温饱阶段】的需要，是最低层次符合生存的爱。

提供给家人美味可口的饭菜，买好衣服，做好家务，把自己当最称职的“免费保姆”。

而高层次的爱，是【富裕阶段】，满足对方的成长需要，用自己良好的状态影响带动对方，让对方的小宇宙被点燃，也想成为最棒的自己，而产生自我实现的源动力。

传统的中国人，因为民族历史太沉重，一路走到今天不易，往往过分看重生存需要，而忽略了“精神需要”。

不舍得给自己花钱，不舍得投资自己，不舍得对自己好，于是嘴上说着我爱你，自己却不愿先“爱惨了”我自己。

假如没有爱来填满我们自己身体的“水壶”，我们自己就没多少水，没多少爱。

还不停地为别人付出，消耗不多的“余粮”，那么就只能做个烧干的水壶。

日久天长，总有烧干的一天，到时候只能让整个家里弥漫乌烟瘴气，和焦糊难忍。

而假如“爱”，是我们一辈子追逐的“猫尾巴”，当我们把关注点放在让别人来爱你，就像小猫追尾巴原地转圈儿，晕死你，得到的也只是空气。

而大步向前走，去满足你自己的需要，在“不伤人，不伤己，不伤世界”的基础上做一切能让自己轻松快乐成功满足的事情，会发现，我们追逐的幸福，一直在身后。

前提是，持之以恒地每天多做一点点，去“爱惨了”你自己。

悦悦

2018.5.14