微微：能量小太阳微幸福传播者。一人带两娃，野外拓展，一切皆有可能；积微者速成，抓住微小而确定的幸福。
朱朱：在困难面前心怀希望，保持积极乐观的态度，不断细化自己的目标和人生愿景；高度不够，看到的都是问题 ；格局太小，纠结的都是鸡毛蒜皮 。
气球运营长：一生认准一件事情，以之为法，以之为道；人生就是一个修行的道场，成为一个终身学习者。没有刻意练习的痛苦，就没有一针见血的清楚；什么拯救你就用什么拯救世界
兴华教练：我哪懂得坚持，我只是把死猪不怕开水烫的精神做到极致；每个人都是自己这部电影的编剧、导演、演员、和全程的观众；不管任何时候，我们是我们自己的唯一，我们不是别人的唯一，我们在别人眼里看来，只是一个过客
海明教练：重新审视自己的人生；正视内心的渴望；重新开始新的人生，只要行动就一定会破局，写梦想动态库；没有做系统规划，走着走着时间流失了，缺少审视自己人生，把每天过得有挑战，不要把每天活成同一天，人生有太多可能，我们要去感受，人生过得浩瀚；互相成就他人的梦想！
姣姣收获：
1.重新审视自己的人生，找到内心的自我，把自己活成唯一。
2.先努力学习跟随一个平台，内化，迁移到自己为之奋斗的一生事业中。
3.我的一生终将为健康的奋斗，为宣传中医体质养生
姣姣梦想库：
事业
1.零成本创业，影响千万人懂中医体质养生，认识自己体质，找到适合自己的养生方法，做到真正的健康
2.副业借助大师姐平台影响千万女性从扫除一地鸡毛，到真正开始关注自己，为自己而活
3.成为一个像海神一样讲师
4.打磨自己的体质养生课程在喜马拉雅上播放
5.建立并运营药店顾客社群，复制给其他药店，打造药圈生态圈
6.收集有关健康养生的故事
7.收集身边人社群的成长故事
8.每周做一次健康类直播
9.每月组织一次健康方面的沙龙
10.做个人成长陪伴式教练
11.推广电商平台，打造团队
12.快速成为社群运营架构专家
家庭
1.每年和爸妈/公婆来场说走就走的旅行
2.每周和家人静静看场电影
3.每天晚上断网1小时陪孩子和家人
4.每年拍一张全家福
5.每年回家一次看看老爸老妈
6.培养一个自动化娃
7.每年给家人做一次健康体检
8.每年给爸妈/公婆过寿（60岁以后）
9.每年和老公过结婚纪念日
10.每年帮家人实现他们一个心愿
11.和老公一起回到家乡过田园生活
12.帮助孩子找到的兴趣并好好发展
13.打造温馨的家庭环境和家人文化
学习
1.每周读本法类书籍，拆书
2.每半年读本道德类书籍
3.每天听书15分钟并输出
4.学习新媒体平台的玩法
5.考驾照
6.拆解海明教练思维，形成自己的思维体系
7.考消防工程师
8.提高自己的情商和沟通能力
9.学习亲子时间管理、财商等亲子类课程
10.学习理财知识
11.学习提升形象
12.参加健康类讲座
13.学习ppt设计，海报
休闲
1.和海神一起游学
2.游遍100座山川古迹
3.去南极，北极，沙漠，西藏
4.做一件疯狂的事情
5.插花陶冶艺术情操
6.品茶话聊人生
7.种植自己的花园
8.每月和朋友一起游泳
9.每月和朋友一起爬山
10.每月和朋友一起骑行
11.和朋友一起滑雪
社交
1.结交100位中医健康养生牛人
2.结交100个死党一起成长一起拿结果
3.用群主思维混各种社群，搞定100个不同行业群主，为我服务
4.组建自己的社群运营团队
5.参加读书交友会
6.建立自己的人脉圈，想做什么都有人支持和帮助
财富
1.学会投资有潜力的人才
2.投资可转债，风险和收益合适的股票
3.买一个海边别墅
4.副业年入50万
5.买两套两居，和公婆住一个小区
6.买一辆房车
7.配齐家庭保障
8.做好资产配置
9.3年做到财富自由，时间自由，心灵自由
健康
1.跑一次全马
2.坚持每天全身拍打
3.每周练3次瑜伽
4.作息做到早4晚10
5.忙碌中也能均衡营养
6.每天听冥想音乐
7.带着家人一起运动
效能
1.如何快速提升解决问题能力
2.如何快速辨别自己体质
3.如何快速融入一个圈子
4.如何快速链接牛人
5.如何打破自我设限
6.如何快速找到别人的痛点
7.如何把利他做到极致
8.如何知行合一
9.如何提升格局
10.如何快速成长
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