今天是什么日子
起床：4:16
就寝：22:12
天气：
心情：心情很好，每天都有好心情。今天自我管理比较不错，起床就开始做重要的事，阅读《卡片笔记写作法》，并写了三张卡片，就用儿子的便签纸，一张便签写一张卡片，然后用全能扫描王扫描变成电子版，添加到印象笔记中，成为闪念笔记，后续加工整理成永久笔记。先开始写，积累自己的卡片数量，慢慢在践行中寻找适合自己的方法和卡片系统，最重要的是开始行动，完成一定数量的卡片比制作完美的卡片更重要，在岸上无论学习多少游泳的姿势都没有用，必须下水慢慢练习才能学会游泳。
卡片笔记也是一样，我吸收再多卡片的知识也没有用，关键还是得自己写出一张又一张的卡片，才能找到适合自己的卡片系统。适合自己的才是最好，一切都是最好的安排，不要着急，慢慢来，世上最大的捷径就是不走捷径，按规矩办事即可。
学习了张展晖的跑前热身动作之后，不知道是不是心理作用，跑步比前一段时间舒服多了，也可能是没有距离和配速的压力，只是按照华为手表上的训练课程跑，心率满足要求就可以了，没想到今天跑了6公里多，膝盖只是有段时间稍微有点不舒服，跑后做了拉伸基本就没有问题了。也是看了张展晖的视频后才知道热身最好将心率提高到120以上再跑步，这样身体才能更好的满足活动开。
纪念日：
合计 5小时35分 昨天的时间利用效率不错，每天都能稳定的行动，这是系统的功劳，并不需要坚持和意志力，只是一个稳定的时间统计法和清单系统就可以达到这样的效果。
但这样的效果并不是一开始就如此的，而是通过不断的践行时间统计法，清单系统，一边践行，一边优化，慢慢迭代成当前的状态的，我想培养一个新的技能不可能从一开始就能很好，就像锻造一样，开始的时候只可能是个粗坯，慢慢锻造才可能成为我们想象中的模样。
所以对于建立卡片系统也是如此，不要想着一口吃成一个胖子，先慢慢的吃，一张卡片一张卡片的积累，慢慢的和时间做朋友，积累得多了，自然会回馈我们，就像时间统计法，清单系统和晨夕日记一样，也是通过两三年的践行才慢慢成为自己不可或缺的好帮手，帮助我稳定的前行。
即便现在还搞不懂卡片笔记的很多东西，甚至不知道怎么才算是有效的卡片，如何将闪念卡片变成永久卡片，如何建立卡片之间的联系和链接，但开始制作卡片吧，在制作卡片的过程中慢慢学习，优化自己的卡片系统，没有标准的答案，适合自己的才是最好的。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 128/265；
2.跑步：慢跑最少1650公里 204/1650；
3.写作：晨间日记最少320日 182/320；
4.阅读：纸书40本《王阳明全集3》 14/40；
电子书15本 《感恩日记》4/15；
5.每天阅读30分钟175/265；
6.每天阅读年报5分钟66/200
每日反思对标：
1.晨间日记[x]
2.阅读年报5分钟[x]
3.日练太极三遍[]
今日三只青蛙/番茄钟
1.阅读30分钟；
2.写作 晨夕日记D1192；
3.学习投资理财知识；
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.阅读1小时24分钟；
2.写作 晨夕日记D1191；
3.学习投资理财知识；
4.学习天南解读巴菲特致股东信；
财务检视
今天看了老唐的2022年半年总结，同时看到有同学留言老唐半年总结怎么写得那么快呢？我想到自己也应该写一个半年总结，其实也花不了多长时间，因为数据都有，只是稍微整理汇总一下就可以了，所以总结并不难，关键是我们平时收集了多少信息，多少数据，在老唐的电脑中，或者印象笔记中，这些都是现成的数据，只是拼接一下就可以了。
最近在学习卡片笔记，我想到其实自己的晨夕日记就是每天的卡片，都是按照固定的模式写就的，只是没有好好的利用这些卡片，基本每天都是一张卡片，但我没有用好，没有建立这些笔记之间的连接，没有将记录转化为可供利用的永久笔记。
我并不需要那么多的笔记本，晨夕日记就是我的闪念卡片，如何将闪念卡片变成永久卡片才是我应该思考和需要解决的问题？
因为通过老唐的文章我知道了他的总结也可能是这样拼接出来的，就像拼图一样，我的总结也可以这样，素材平时都已经搜集在印象笔记中了，都有记录，只是我如何才能运用好这些素材。
人际的投入
感恩日记
1.感谢卡片笔记让我重新开始思考笔记的意义；用固定的结构处理信息的好处是降低难度，尽快开始行动。
2.感谢妻子将家庭照顾得非常好，我们的身体和心理都很健康；吃得好，睡得好，还注意培养孩子的生存能力：小儿子五岁就开始自己切菜、煎鸡蛋、煎面包，还做得有模有样。
3.感谢我自己能每天都开心的运动、快乐的生活；能沉下心来做点正确的事，没有虚度时光。
4.感谢父母的身体都健康，没有生活的压力和重担；
5.感谢我们都生活在和平的国度，没有外面世界的战火纷飞，还能做投资，还能享受国家发展、经济成长的红利。
6.感谢路边的花朵娇艳的盛开，让我看到生活美好的一面。
开卷有益-学习/读书/听书
《卡片笔记写作法》
继续学习卡片笔记的知识，虽然没有记下什么知识，但开始写卡片了就是最大的收获，就像开始记录时间一样，完成比完美更重要，慢慢积累属于自己，支撑自己继续坚定前行的卡片系统。
网友评论