挑战365天（303/365）
一、运动1分钟
20分钟。
二、冥想1分钟
10分钟。
三、感恩1件
5件。
四、成功1件
*件。
五、收获50字
140字。
1.要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差别在两耳之间的那块地方。
2.真想干总会有办法，不想干总会有理由;面对困难，智者想尽千方百计，愚者说尽千言万语;老实人不一定可靠，但可靠的必定是老实人;时间，抓起来是黄金，抓不起来是流水。
六、改进50字
80字。
1.晚上睡觉太晚，导致无法早起。只有早睡，才能早起。要有意识地把睡觉时间提前，比如22：30就要停下手中的一切事情，准备上床睡觉。
2.时间管理微格化，每个番茄时间都要有价值和收获。
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