催眠是一种人人都经历过的自然状态。
在现实生活中，我们常常会有一种“白日梦”似的恍惚状态，这就是我们很多人都经历过的催眠。
还有诸如在进行冥想、许愿或祈祷时，也容易进入催眠状态。
我们在看电影、电视剧，或者话剧时，有时会随着剧情发展而产生情绪上的变化，作出诸如流泪、愤怒等等行为。
再比如，我们早上醒来去洗手间如厕，也常常会处于一种放空状态，呆呆的，没有思维，也没有表情。
这些都是生理学上所说的催眠。
不过，这种催眠状态一般不会维持太久，都是以分钟计，所以也不会对我们产生太深远的影响。
在催眠状态下，人的学习能力和改变能力会变得比正常情况下更强。
所以治疗师（催眠师）就是在催眠状态下，引导患者看到内在的自己，用间接方式给患者暗示，达到治疗目的。
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本文标题：生活中的催眠状态
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