2020年,一个非同寻常的一年,全球突如其来的这场疫情,对我们来说是一个巨大的挑战?在这样特殊的一年里我又经历了什么呢?此刻满怀着对过去的回忆和记录,把你们继续留在这里!
七个方面来总结这一年的故事
健康
早起早睡(做到大部分时间7点前起,11点前睡觉)
体重从124斤保持在114斤
每天八杯水(1200到1500毫升)
科学饮食300天
运动一周三次,超出预期计划,实际记录为321天
部分运动图片偶尔泡脚
平衡的心态(心态疗愈学习)
在过去一年的经验中,发现自控力的不足占比最大,于是今年我开启了效率手册的监督,相对而言确实提升很大,为此我也爱上了它,这也算是对我心态方面的一个提升吧!
效率手册 部分记录不足之处早起对比于去年有很大提升,只是冬天天气很冷的那段时间偷了下懒❛ᴗ❛ั,心态方面在下半年外出求医和大娃出现情绪方面的问题时,个人情绪低落了一段时间,常常因没找到适合陪伴的方法而自责,影响了生活不能积极的进展,这让我想到了罗曼.罗兰的一句话:人生途中,你每走一步就必定会得一步的经验,不管这一步是对还是错,对有对的收获,错有错的经验和教训,是的错又怎么呢?接纳自己的不完美,收拾好自己的经验和教训,又何尝不可?心态决定生活的态度,慢慢的我得到了情绪的释放,心灵再进一步的升级,希望明年在心态方面多学习复盘,跟进。
家庭
身体第一,家庭第二
部分自制的美食记录
自制1 自制2 自制3 自制4给爸妈过生日
父母的生日亲子陪伴
第一次做公交 姐姐照顾弟弟 往年下雪的他们 姐弟 自己动手 学校值日生每一个瞬间都是不一样的体验回忆,看着家人们的成长我也为他们而高兴,这几年对于我们这个小家来说特别赋有挑战:经济、矛盾、争吵、病魔...等等,但最终都没有放弃彼此,伤心、难过、焦虑之后爬起来相互鼓励,相互陪伴,经历会成为过去,会让我们成长,真实的活着前行,总会遇见美好!
财富
说到这里,这可是我的一大短板,生活不会因为我们不理财而变得富有,也不会因为我们富有而变得长久,财富是我们生活的必备基本条件,有钱的人不一定值钱,但值钱的人早晚会有钱!只有不断正确的学习,努力的過程就是让自己不断值钱的过程。
思考:为什么没有创造财富?总结如下:
①没有计划针对性的了解学习财富知识
②判断力不强,盲目跟风
③没有给予自己失败反思的机会和下一步目标
解决方案:理财知识入手,管理个人开始再到家庭规划计划,尝试项目绝不盲目跟风
事业
目前家里做着两家小本生意,我没有参与其中,这一年一直在投入学习积累中,找寻自己的优势和兴趣
通过普达系统测试,找寻属于自己优势的小天地
个人测试学习
把时间撒在哪就会收获哪,这是2020年所有投入学习的结果
空营学习(爱好1)
八届空营结营健康管理师(爱好2)
健康管理师育儿学习50讲
心灵成长40讲
饮食学习100天
运动学习321天
线下学习找到属于自己的色彩和分格
看书一本【按自己的意愿过一生】
听书20本
休闲
10场电影
外出户外游玩每周一次
听音乐每周2次
去年的阅读量不大纸质书籍也就一两本
美食100天
冥想(实践不太理想)
社交
不管是线上还是线下与朋友交流链接较少,其主要原因是自己没有一个主题的定位,局限了自己,改进自己的思维,从言语入手
2020再见!感恩你为我留下的这份美好的回忆
2021你好!愉悦的遇见
本年规划:
手帐记录继续监督管理自己
职场沟通训练学习(多复盘)
孤独症学习(拿结果)
魔方(2阶、3阶、4阶、5阶)
育儿50讲(记录)
空营(待定)
思维导图(待定)
运动保持一周三次
创新美食(保持一周学个新菜)
做自己的CEO
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