习惯践行日志@不抱怨20180117

习惯践行日志@不抱怨20180117

【目标跟进】

不抱怨、不批评、不指责： 今天做到了。(1月份的目标是做到21天，已做到10天)

【践行日志】

今天是践行不抱怨习惯的第17天，没有抱怨

早上，爱人破天荒地告诉我：“从今天开始监督我，睡觉之前不要玩手机了！我要开始学习，开始锻炼，让自己更积极起来。”我惊讶极了，要知道，之前我多次抱怨过他这件事。而今天他竟然主动提出来！

尽管他晚上还是没有做到不玩手机，但我没有抱怨，觉得这也可以接受，因为人的习惯没那么容易改变。只要他已经意识到这点就很好了，相信总有一天，他会改变的。

《不抱怨的世界》里说：“想要做出积极的改变，第一步就是接受现状。逼别人做出改变只会让他们更顽固地坚持现状。”是的，你越抱怨什么，对方会越抗拒。抱怨并不能让问题得以解决。时机到了，对方自然会改变，这也往往是出于对方自己感受到的痛苦，而非来自我们的抱怨。

晚上和一位朋友聊微信，感受到她情绪有些低落，主要是工作上的问题。她是我上一家公司的同事，从公司出来后，又换了两份工作了，目前这份工作做的还是不很顺心，打算年底离职。从微信语音里能听出来她的无奈和低落，找不到自己未来方向的茫然。她说现在的工作每周只能休息一天，业绩做的也不好(是销售岗)。

另外还有一个问题是，她还没找到另一半。她说：“圈子太小，身边没几个男的。”我回复她：“圈子太小可以去打开啊！只要你想。”

她又说：“工作没定下来，不想考虑。”我说：“其实这个不矛盾啊，可以先准备。”

接着她又说：“我不想在自己强大的时候去找。” 我回复她：“也许，可以一起变得强大。我和我老公相遇的时候，可是都不强大。我们是慢慢在一起成长的。能共同进步的感情，才能持久。”

她见她的每一个问题都被我挡回去了，最后说到：“好好好，我会努力！”还说要发个朋友圈感慨一下~我想，也许今晚我们的交流，还是给了她一些力量吧？

记得从前，虽然我也喜欢倾听别人的烦恼，但很多时候，自己的内心是无力的，很容易被对方的情绪带着走，甚至有时候会产生厌烦的情绪。最近这一年开始，很多时候我能够接得住朋友们的一些负面情绪和抱怨的话语(但也有个别是做不到的)。

今晚看《不抱怨的世界》，书中说：“要想让你周围的人也减少抱怨，最好的办法就是你自己先学会不抱怨。他们会感受到你身上的正能量，因此也会在交往中减少自己的负面情绪、负面表达。”

“我们的语言，不论是积极还是消极的，都会以同样的方式传给别人。我们可以选择通过抱怨来向世界传递负面的情绪，也可以下定决心让抱怨传到我们这边就为止。”

另外，书中还提到甘地说过的一句话：“我们必须活出想要让别人效法的样子。”

又是不抱怨的一天，充实的一天！愿天下人都少一点抱怨，世界一定会美好太多！