心理学必看书籍之一《心流》

作者: 普普通通的凉栀 | 来源:发表于2018-08-29 14:27 被阅读0次

心理学必看书籍之一《心流》
心流 | 摆脱负面情绪的四种方式
听书分享&心流
2019的1月自我提升书单
一周读书——《心流：最优体验心理学》
内心秩序的感知、建立与最优体验————《发现心流》读书笔记
《发现心流》简介
启动快乐的鈅匙—<<心流-最优心理学体验>>
自我管理篇||day4/7～每日三件事
阅读笔记|《洋葱阅读法》

偶然间看到一本《心流》的书，原版为flow。好像是哈佛大学的一位学霸诚意推荐，当下人们的时间太碎片化了，很难集中于一项事物。集中精力的时间也越来越短。美国心理学作家米哈里.契克森米哈赖根据人们的真实情况所写。当下浮躁的社会环境，能改变的只有自己的内心！

中信出版社出版。它有实体书店，喜欢书店的朋友们，不妨去看看。

刚开始以为跟自控力这类型的内容差不多。毕竟都是心理学，有名的也不多，很容易因为标题而产生歧义。翻开书，发现理论还是蛮贴切的，其中不乏专有名词，读时不会枯燥，也通俗易懂，职场与生活都能用的上，就看你想不想用。人们如何集中注意力，为何总会焦虑，它不会教你方法，只是阐述这个过程，为什么会出现这些问题。因为人是个体，每个人都有的自己的轨道，很难有一种方法大家都适用。书中详细解答了为什么会产生这样的情绪，合上书，你可以试着梳理一下自己的情绪，很多复杂的事物可能都是人为的想太多，合理的规划时间，理性的看待事物，有时候了解自己比他人更重要，不是吗？