当我们对自己的时间使用情况有了清晰的认识，设立了明确的时间管理目标，完成了任务分解，并作出了艰难的选择，为每一项任务分配了时间，很棒，坚持做下去，你的时间利用效率一定会提高。
不过，还是有一些遗憾，我们一天只有24小时，就像我们的薪水，每个月只有那么多，但如果你掌握了理财技能，或者成为斜杠青年，你的账户就会变得充盈，花钱也会从容的多，现在我们就探讨一下时间账户的增值方法，让你拥有更多的可支配时间。
方法很简单，四个字——开源节流，这也是我们时间管理的三大法宝之一，我们今天重点说说开源的两个实用方法，节流下次分解。
合理匹配时间和精力，事半功倍时间多
我们每个人的精力是有限的，补充精力的最好的方法是睡觉，这也就是为什么睡觉平均会占用我们每天近三分之一的时间。不知道你有没有注意到自己一天精力的峰谷变化，如果你在每天精力最好的时候完成重要的工作，精力不好的时候进行不重要的事物或者休息，你就可以高效率的完成每天的任务，时间自然就“多”了出来，所以，有效的时间管理很重要的一点是将你的有效时间和你的有效精力匹配起来。
对于我来说，每天的10：00——11:30,15:00——18:00,20:00——23:00是每天精力最好的几个时段，我会在这几个时段完成比较困难和重要的事情，效率最高。当然每个人的生物钟都不一样，有些人清晨背单词的效果很好，而有些人就不行，背了也记不住，那就不要刻意要求自己在这个时间做记忆的工作，刻意的模仿，看似是一种努力的表现，但效率会很低。
时间和精力的匹配就像一个古代的经典故事——田忌赛马。我们要驾驭自己的精力和时间与各项任务比赛，要选择自己精力最好的时段完成重要或有难度的任务，保证高质量完成，这样我们就可以发挥时间的最大效率，做到了事半功倍，节约了时间，让自己的时间账户实现了增值。
当然，精力不会像时间那样每天都能有固定的储备等着我们用，精力是会耗尽的，所以，要多做让自己保持精力的事情，比如坚持锻炼、健康饮食、保持睡眠、多喝水、有节制的摄入咖啡因和酒精等。
聚沙成塔，寻找空隙时间
俗话说，苍蝇再小也是肉，多了也能吃饱，听起来有点恶心，但积少成多的道理每个人都懂，第二个让时间增值的开源方法就是寻找生活中的空隙时间，充分利用那些不起眼的分分秒秒，让你的时间拥有“额外收入”。
空隙时间，是指两件事或同一件事的不同部分间的间隔。每天都会有很多这样的时间间隔，比如排队等餐，培训间休，会前等待等，这些时间短则几十秒，长到数分钟，如果我们能充分利用这些空隙时间去做事情，我们就能够变非生产性时间为生产性时间，从而达到“创造”时间的目的，让我们的时间增值。
当然，不要误解这里所说的“生产性时间”这个概念，不是让你把你所有的这些空隙时间都用来工作，根据不同空隙时间的长短，你可以休息（闭目养神，养精蓄锐，补充精力），休闲（聊聊八卦，打打游戏，提升关系），锻炼（俯卧撑、瑜伽、开合跳，弥补自己的运动时间不足），学习（看看微课，背背单词）……你看，是不是很多平时我们认为没有时间去做的事情都可以利用空隙时间完成，而且还不枯燥，这样我们就可以让我们在下班后或者周末有时间去做更多想做的事情。
现在，请利用你的时间日记，以周为单位，梳理出那些每天都会规律出现的空隙时间，制定出自己的空隙时间利用计划，肯定能让你收获满满。
让你时间账户增值，帮助你“创造”出更多的可支配时间，希望可以让你每周能多出2-3小时的时间。
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