人类生活中很多东西都会被人们披上虚伪的面具，就像罂粟花一样，美丽鲜艳，曾经就被人们包装成强身健体的神药。同样的，香烟曾经也是被宣称对健康有益，老少皆宜的药物。在英国很早之前香烟就是被政府大力推广的，当时英国人人抽烟，而且抽烟绝对是贵族的象征，一种荣耀，直至医学证明抽烟会对人体产生巨大伤害为止，人们才开始逐渐认识香烟的真实面目，但想戒烟可不会因为认识到香烟“有毒”就能变的简单。因为抽烟的你从始至终都知道抽烟是有害的，也不曾见你轻松的就把香烟给戒掉了。而且你现在可能边抽烟边看这篇文章。
之前我有写过人为什么抽烟的本质，感兴趣的可以关注我看那篇文章。这次我想跟大家聊聊关于造成难以戒烟的另外的间接原因。
其实人很难戒烟成功都是因为潜意识被洗脑，觉得香烟是很好的东西，放弃了就会有很大的损失。生活中大家最容易被下面2点给洗脑，从而深陷吸烟的泥潭之中。。
一 饭后一根烟，快活似神仙。
这句话相信绝大数人都是听过的，就像吸烟者的圣经，甚至很多不抽烟的人都知道这个“真理”。但很少有人会知道饭后抽烟带来的伤害是其他情况的很多倍。而且这句话实际上就是个谎言。饭后抽烟比平时快感要强烈些的根本原因是饭后血糖升高，血液流动加快，吸食香烟时尼古丁会加速传送到大脑，剂量同时也会增加。简单的说就是饭后抽一根烟等同于平时其他情况下的好几根烟。被这句话洗脑久了之后会形成一种奇怪的心理现象：吃过饭如果不抽烟，精神层面觉得这顿饭就好像没吃一样，那种吃完饭的满足感喜悦感都会不复存在，满脑子都会被渴望尼古丁的那种焦虑、痛苦给占据，只有抽根烟才能解决这个痛苦，于是你永远都会在饭后点燃那根香烟。所以在我看来饭后一根烟不是快活似神仙，而是伤害如魔鬼。
二 电影里吸烟镜头
相信大家经常会在电影或者电视剧中看到主角或者大反派等抽烟的镜头。而且这种镜头很多时候都出现在主角打赢大反派之后或者主角在准备牺牲自己之前，镜头会给主角的脸特写，一种无比享受的表情会淋漓尽致的映入你的眼中，刻在你的心中，你潜意识会发出这样的声音——原来吸烟是这么享受的事情，这个时候你会不知不觉的被洗脑，如果主角刚好又是你的偶像，那洗脑的程度会更强。几乎所有烟民，电影散场之后肯定会立马来上一根烟。如果是不抽烟的人肯定会对香烟有着强烈的尝试意愿，特别是未成年人，他们模仿的欲望是很强烈的，看到这些抽烟镜头很容易就跟着模仿，开始抽烟，所以现在很多电影都是禁止出现吸烟的镜头。如果你正在戒烟，看到这样的镜头，抽烟的欲望可能就会在那刻就会爆发的。
香烟会在生活中很多地方会给你洗脑，你防不胜防，比如还有电影里“事后一根烟”、烟民天天在你面前表演上厕所抽烟的节目、一边喝酒一边抽烟、开车必须来跟烟…当然上面的二点洗脑程度最强，会刻在骨子里了。如果你想戒烟，想摆脱这些洗脑“剧情”最关键的是要认清它们的作用本质——塑造吸烟是一种很享受的现象。你只要记住吸烟根本不是一件享受的事情，你吸烟会有享受的感觉是因为你的戒断症状导致的，那微小的快感是你身体尼古丁得到补充后的“愉悦”，这就像你故意穿小一码的鞋走很长一段路，然后再享受把鞋子脱掉后的舒服，这能算是享受吗？其实明白这个道理，戒烟对你来说会容易太多。回想你刚开始“刻苦”学抽烟的过程，你就会更加明白这个道理了。
你戒烟都受那些因素影响导致失败的，欢迎关注评论交流，希望能帮到你。
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