一、做了什么
1、焦虑感
本子上的待办事项，半天内又增加好几条，每一项都是需要半天以上的时间去对付，内心的焦虑、烦躁就出现了，有点强烈，一天下来的工作效率就很低。
上午一对一处理了两个员工医疗补助问题，花了一个多小时，这份工作可以是部门联络员做的。新岗位的工作，很难有明确的界限该谁去做，如果没有放下一些面子，就只能把自己无限的加班……
一份报销材料，受益是员工，一边是实际操作，一边是台账要求，两边无法统一，就要去补一百多条的台账。我问姐怎么那么多，是否可以下放各个部门去做，姐说怕被传成误会，只能自己做……
傍晚下班时，同事聊天说次日中午十二点宿舍要搬完……我也没接到通知……我明显感受到内心的愤怒、担忧、焦虑……
我感受到在这种情绪下，做事没效率，也没有选择压制这些情绪，选择了放松一下。
2、关注Y直播，提出鼓励和改进建议
Y第一次上直播，总体表现很好，从0～1的突破，团队的配合很重要。
二、突破了什么
在很多工作，且情绪不太好的时候，选择停下来
三、下一步行动
工作
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