抑郁症与每个人都不遥远，现代社会生活压力之大，让每个人的精神都在承受着越来越多的重担。抑郁症的发生很多时候并不是经历了什么大的波折，而是你的精神正在逐渐被消耗，等到它所承受的一切无法再让我们的自主意识控制的时候，才会导致抑郁症的发生。而同样，抑郁症也不是我们自主意识可以控制的，它是一个疾病，没有一种疾病可以通过自主意识控制而控制。
而接下来我想利用我的经历来告诉大家未曾经历过抑郁症的人，什么才是最可怕的疾病。
首先我不是抑郁症患者，但是我曾离他特别的近。2019年于我是不平凡的一年，它给了我太多的人生磨练，太多的痛苦，也有太多的成长。于我而言，我永远不会忘记这一年，因为它让我学习到人生的真谛，生命的意义。所以回过头看任何的痛苦都是值得的，因为换来了更Holy 的智慧。我很想分享这样的精力，是因为我知道每个人身边都会有这样的正在经历这样疾病的人，请每个人都正视这种疾病，也同时真的帮助他们爱他们。
接下来是我的经历：某月底突发皮肤类疾病，为了治疗吃了大量的抗过敏药物，但是副作用频发，从而累积到胃肠问题，又开始了治疗胃部不适的治疗。因为胃部的不适导致持续不断的睡眠障碍。而睡眠障碍是导致我精神彻底崩溃的开端。连续两周，每天睡眠时间不足两小时，后期阶段基本上不足一小时。因为睡眠问题导致了焦虑的发生，生活在恐慌之中，未曾经历过的人无法想象它的痛苦。每到夜晚来临的时候是最痛苦的时候，因为真的很需要休息，大脑非常的疲惫，但是却不知道什么时候可以睡着，即时睡了又会立马惊醒，非常的恐怖，我曾经连续数天在半夜3-4点的时间，自己一个人在小区内转悠，看到每家的灯都关了，我很痛苦为什么自己失去了睡觉的本能。持续不断的失眠导致我精神越来越崩溃。发展到后期已经演变成，不再害怕死亡，甚至有时候希望它的到来，因为每一日的活着太痛苦。每天白天坚持着度过，每到夜晚无数次的痛哭祈祷， 我从未如此软弱过，但是那个时候我真的生病了，而且是我的精神感冒了。我的心理可以意识到我的心理是健康的，我是幸运的，我所得到的一切都让我满足，但是我无法控制我的精神在走向衰亡，而且我根本控制不住，每天晚上我跪在地上，我所想的都是我该怎么生活下去。我丧失了生活下去的动力，即使我觉得自己已经很幸运也得到了自己想要的一切，但是我完全丧失了活力。生活在恐慌、焦虑下的每一天都是煎熬，而且是痛不欲生的煎熬，是任何眼泪都无法填满的空洞。所以我想告诉大家，抑郁症、焦虑症是比任何身体疾病都要痛苦的疾病。因为其他的疾病即使再严重，你都还希望活着。而精神上的疾病确是你的身体明明好好的，但是你却不再想活着，因为每日都痛不欲生。
现在的我之所以会写这篇文章，是因为我已经恢复正常了，再让我回想起那段时间，我对于大部分的记忆都是支离破碎的。而我接下来是想告诉大家自救的重要性。
在我无法承受的那几天内，现在想来其实是我一直在求救他人的帮助。我很感谢那段时间我的朋友、家人对我的无私的帮助。我的mentor对于我是非常重要像妈妈一样的人，她当时回美国了，但是她为了帮助我，每天晚上会和我视频，会一边看着我睡着一边给我小声的读者Bible，她会计算这时差，在这边是10Pm 那边是7Am 的时候早早起来，为我祷告告诉我一切都会没事，同我一同哭泣。我的另一个朋友以及他的姐姐弟弟都来我的住所，晚上陪我睡觉，他的姐姐在他们的国家是个医生，但是爱是没有国界的，姐姐与我语言并不相同，甚至我们之间交流还需要手机翻译，因为姐姐只会说葡萄牙语。就是这样的无血缘关系的人为了让我睡觉，她可以整晚的不睡觉，让我躺在她的怀里，她摸着我的头发，让我放松、不再惧怕。她会在我每次惊醒的时候抱住我，告诉我没关系。同时我的父母也是知道我的情况马上过来陪伴我，正是因为这些无私的爱，我才可以这么快的恢复正常。 所以如果你正在经历精神上的折磨，请不要吝啬，一定要寻求一切你可以得到的帮助，也不要怕麻烦别人，因为每个人都有无法坚强的时候，我们需要他人的陪伴以及帮助。同时你可以联系我本人，我很愿意无条件的陪伴你支持你。
这就是我的故事，与抑郁症那么近却也那么远，只想告诉大家，精神上的疾病才是最可怕的病症，请大家宽容的对待他人，及时的给需要帮助的人援手，给他们无条件的爱与陪伴是他们最需要的。
网友评论