我们已经愿意改变了，我们将使用所有对我们有用的方法。让我描述下我所使用的一种方法，这种方法对我自己和别的人都使用过。
第一步:对着镜中的自己说“我愿意改变”。
注意你的感觉。如果你感到犹豫，想拒绝或者就是不想改变，问问自己为什么。你仍然持有什么旧观念?只是看看那观念是什么，请不要责备你自己。我敢打赌那个观念给你带来过一大堆麻烦。我想知道它是从哪里来的你知道吗?
不管我们是否知道它是从哪里来的，现在，让我们做一些事情来改变它再一次，走到镜子前面，凝视你的眼睛，触摸你的喉部，大声对自己说十遍:“我愿意放弃所有抵抗。”
镜子前的工作非常有效。当我们还是孩子的时候我们就从别人哪里接受了大部分消极观念，他们通常是直视我们的眼睛说出那些话的，有时或许是用手指指着我们说出那些话的。当我们在镜子之中看见自己时，大多数时候我们都会对自己说一些消极的话。我们要么苛求自己的容貌，要么因为什么事斥责自己。看着自己的眼睛说出积极的宣言，我认为这是得到积极结果的最快方法。
今天我又一次看到了，原声家庭的模式和现在的我如出一辙。今天给我妈（在另外一个城市）打电话，聊到我明天请我弟媳妇及她...
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人人都有优缺点。优点吸引人，缺点疏远关系。 愿意改变，大概才是珍惜与喜爱。 不要认为那样很没“原则”，也不要担心对...
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本文标题：愿意改变
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