什么是习气？
答曰：1指佛教用语：烦恼的残余成分。佛教认为一切烦恼皆分为现行、种子、习气三者，既伏烦恼之现行，且断烦恼之种子，尚有烦恼之习气，现烦恼相，名为“习气”。2指逐渐养成的不良习惯和作风。
习气的养成绝非一朝一夕，既不是先天具备，也不是哪个人“闭门造车”。
“人之初性本善，”一开始，人们都是善良的。但是人们为了融入这个客观世界，为了生存，慢慢丢失本善，恶习渐渐增多，不良习气在潜移默化中日渐形成。
不良习气一旦加身，的确很难改正。下面先来了解一个关于习气的民间故事。
传说有三个人，一个叫虱子包，一个叫鼻涕虫，第三个叫烂眼睛。虱子包因为全身长满了虱子，所以他有个总是挠痒的习气；鼻涕虫因为鼻涕不断往下流，所以他总有个抽鼻涕的习气；烂眼睛因为眼睛红肿，不断积累眼屎，所以他有个总是挤眼的习惯。
某日，三个人一起上山，其中一个人说：“伙计们，咱们总是不断地挠痒、抽鼻涕、挤眼，这太不雅观了。我们能否从现在开始，都不做这么难看的动作？”其他二人说：“好！”于是三人发了声喊，就开始出发了。
然而，三人虽然下定了决心，但是虱子包一会儿不挠痒，鼻涕虫一会不抽鼻涕，烂眼睛一会不挤眼睛，三人就憋的难受。坚持了一个小时后，虱子包实在忍不住了，他灵机一动，一边用手挠痒，一边大声说：瞧啊，对面山上有野猪！”烂眼睛马上抓住机会，装出向远方张望的样子，一边挤眼睛一边说：“哪里啊？让我看清楚点！”鼻涕虫趁势而上，一边做出抬头眺望的样子，一边抽着鼻子，说：“赶紧用枪瞄准啊！”这样，三个人很快就做完了他们各自的习气动作。
这个民间故事的名字就叫《三个人的习气》。
再来看看我们现实生活中常见的不良习气。就拿等红绿灯来说，本来还差两三秒到绿灯。可是一大部分人等不及，开始违规闯红灯，有少数几个自觉点的一看别人走了，也迫不及待跟上去了。久而久之，不良习气就被染指，是非观念被颠倒，习气被视以为常。
对我们个人来说，不良习气也是同样，拿我本人举个例子说吧：我本来不喜欢浓妆艳抹，着装也素淡。可是看着身边的人，一个一个着装都比较考究，有些人经济上根本就没有那么大的能力，也跟风似的。不由自主，我也怀疑自己的消费观念是否落伍，时间久了，恶习徐徐加身，逐渐成为常态。
恶习固然强悍，但不是不能改变。这就需要我们加强“脱离习气”的自我管理能力，做到以下几点尤其重要：
1树良知。本性被习气扰乱，不良习气占据本心。就像我们初学写文一样，本心出发点是向上、向善，可是日常写出来的文字常常被我们本身固有的习气所左右。碎碎念的文字随手拈来，“小我”思想如影随形。想改变这一习气，真不是短时间内就能立竿见影的。因此，树良知，存本心，找“大我”，不断放大自己的格局，写出来的文字才能长久。
2 立志向。一个人如果发自内心深处想改变不良习气，还必须立下志向，不断挑战固有旧习气，每天一点一点进步。要自律，要有恒心，不能一曝十寒，三心二意。坚持久了，习气自然远离，好的习惯慢慢就会加持你。
3允许自己慢一些，时间长一些，但不能停止改变旧习气的脚步。特别是开始期间，习气的改变非常困难，就如《三个人的习气》中那样，转瞬间习气又上来了。因此，允许自己慢一些。
习气的改变固然困难，但仍是可以改变的。
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