体育好等于身体健康嗎？

体育好=身体好？

体育是有关锻练身体使之健康的运动。

但在现实生活中那些体育健将的身体并不是太健康，有的身体健康还不如常人。

造成这种现象的原因是什么呢？

主要原因是片面強调了身体锻练的重要性，忽视了心理问题更会影响身体健康的问题。

持续性高强度的训练，会极大地消耗人体内储存的能量，单一的动作也会造成人体失衡，导致隐形疾病，降低人体免疫力。体力消耗过大及免疫系统的下降，会造成体育锻练者外强内弱的情况。

一旦遇到情绪不稳定的诱因（喜怒哀思悲恐惊）或年龄增大，潜伏已久的问题便会突然爆发，导致身心失衡而产生疾病。

因此，体育好不一定等于身健康。只有将体育与心理健康有机结合，才能避免产生体育好身体却不健康的问题。