今晨大便已经不怎么黏厕所了，这说明这几日的高强度艾灸是卓有成效的，但稍微带点血是怎么回事？难道痔疮还没好吗？要继续强化艾灸才好……该不会是什么肠癌吧
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虽然时事艰难，但我承认我确实是那种比较容易悲观、比较容易往坏处想的人，而并仅仅只是客观环境使然。我承认我这种特点应该很难“成大事”，不过难成大事就难成大事吧，好好活着更重要。
然而，“好好活着”说起来简单，做起来却是极为不易的。生理层面的“好好活着”是很容易的，但心理层面的“好好活着”是极为不易的，而社会发展到今天这种程度，人们谋求的大都是心理层面的“好好活着”，所以人们大都过得很辛苦。
想想自身的各种缺点……哎，要是小的时候就有今天这种成长自觉就好了，也就用不着和自己既有的缺点做斗争，可以直接习得好习惯、好性格了。只能不断地总结经验，然后让儿子更好地成长了。
总结下这几日要点吧
1.我应该想方设法体验更多的心流，比如蹲厕所的时候，吃午餐的时候，做公交的时候，能不能都转换成心流体验？
2.借助从图书馆借来的书籍，给儿子定制专属成长教材，适当地贴墙上，方便儿子复习，并养成相应的好习惯。
3.坚持写日记。形成心流，非常重要的是意识的秩序性，而很显然，写日记是意识秩序化、扩展化的重要途径；写日记对于情绪舒缓也是极富意义的。
4.莫急躁。过于急躁，就容易错失较多的细节，而这些细节有可能就是心流赖以形成的必要元素。
5.写日记无所谓形式。以前的写作总是或多或少被形式所困，就少了很多写作的机会。现如今，我早已透视写作的意义，已经无所谓外在形式，只是受累于过去的惯性，所以要更多地提醒自己不要在意形式。
6.人是很脆弱的动物，我们必须非常及时地为自己寻求微能量，以保护弱小的精神火苗。
7. 思考是不能替代经验的，因为唯有在经验里我们才能领会非理性带给我们的冲击。经由一遍又一遍的经验，思考才能慢慢接近完美。
8. "双标"甚至"多标"是renzhi标配，我应该对此有足够清晰深刻的认识。
9. 你必须沉潜下去，这样才能拥有更多抓取微能量的抓手。
10. 唯有内心环境有了全新的改变，个体才能拥有真正的改变，否则任一元素的守旧都会掣肘你想要的创新和努力。
11. 沉默和忍耐，是你和身边人共策心理安全的唯一秘笈。
12. 拓宽思维的边界，拉长理性的尺度，站在上帝的视角下，世俗琐事带来的烦扰自然而然悄无踪影……
我要坚持写日记，记录自己的心灵轨迹，因为日后阅读它将是年老时对冲无聊的绝佳方式。如此有意义的事儿，我怎么会坚持不下去呢？
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