2020年05月17日
【学习】
沟通中最重要的五个字：尊重与合作。
家庭沟通中，特别是对于孩子，千万不要奖惩化。因为
1.破坏了对方的安全感和信任感。
2.鼓励对方为获得奖励或避免惩罚去努力，而不是遵从自己的内在价值去行动。
3.剥夺了对方与你合作的快乐和愿望。
4.教会了对方用奖励和惩罚得到他们想要的东西。
【思考】
合作：我们一起去做，而不是你按照我说的去做，或者我按照你说的去做。
不尊重行为：贴标签，威胁，（忽视）溺爱，攀比，评判，挑剔，奖惩，嘲笑。
【行动】
今天参加樊登读书会的线下活动，主讲老师：师兢老师。主题《可复制的沟通力》。找到沟通的共性——尊重与合作。把此书的底层逻辑找到，学会了沟通中最重要的东西。也开始觉察自己平时在沟通中存在的问题。特别是生活中亲密关系中存在的沟通弊端。
【感受】
任何年代，任何时段，我们都会面临不一样的自己，要扮演好当下的每个角色。沟通在每个相互的关系中体现得尤为重要，特别是当下互联网冲击的快时代里。在工作生活日常中，能够和身边的人，有一个有效的沟通是特别关键的。学会沟通，生活也会变得更加轻松。
【分享】
1.尊重他人就是从他人的视角去看，他们经历的一切。
2.多培养自己的富足心态取代自己的匮乏心态。
3.自己的需求同样重要，所以要学会平衡自己的需要。
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