最近压力大，心情不是很好。能释放心情的方法都有些什么呢？适合我的又有些什么呢？仔细想来这么些年，适合我的方法只有运动加学习。
2020年疫情之下，工作压力激增，工作也遇到了瓶颈，无法提升，我觉得自己快要爆炸。在这种情况下，偶然的机会我选择了跑步。
每天下班以后绕着公园跑两圈，心情变好了起来。一天一天的坚持下来，一不小心坚持了大半年。在这大半年里心情也越来越好，找到了突破自己的方向。
有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。在这种情况下，由于坚持运动，我居然瘦了五六十斤。身材好到爆，被同龄人羡慕。身体状态也比前几年更好，不容易累，也不容易生病。
压力大的时候，我选择看书，选择写字。看书可以让我内心平静，找到通往光的方向。有人说如果你迷茫，那么就去看书吧。我觉得这句话是非常有道理的，看书看多了，自然找到了方向。
压力大的时候，我坐在桌前一本一本字帖的写，就像小时候写字帖一样，很认真，坐的笔直，手拿自己喜欢的笔，看着跃然纸上的字，竟然心情好了起来。
有一天我忽然发现自己写的字变漂亮了，写文章的时候，会偶尔生出自己都认为妙不可言的词句。
在那一刻我意识到学习和写字给我带来了很大的改变。
忽然发现改变生活的都是一些小事，比如跑步，比如学习，比如写字。这些只是我用来发泄情绪的小事，却在不经意间改变了我的生活，让我朝着更健康的方向发展。
感谢自己发泄情绪的习惯，都是健康向上的，没有胡吃海喝，也没有瞎玩乐，让我变得更加美好。
愿我们都能健康快乐！
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