每天我们的心里都会生发出各种情绪，领导的批评带来的委屈，夫妻间的矛盾滋生的抱怨，辅导孩子作业歇斯底里的生气，还有阴雨天的小忧伤，疫情下的焦虑感。各种情绪太多了，有些情绪会让我们暗自神伤，偷偷抹眼泪，打掉了牙往肚里咽，我们把自己的情绪吞咽了下去，时间长了，它们也会发酵，也会滋生有机物，有时候我们会感觉心里满满的，无处释放，就像疫情隔离期间的时候，别在家里快长毛了，如果除去撒欢一趟，心情倍感舒畅。
我们常说：生活不只有眼前的苟且，还有诗和远方。但是在诗和远方之间还隔着各种情绪，它障碍着我们追求的路，让我们无力去追求幸福。所以我们要甩掉这万恶的负面情绪，将他们通通释放出来，无论采用哪种方式，我可以疯狂的大喊大叫，我也可以边哭边说，我也可以一点点的书写出来，我也可以找闺蜜诉苦，我也可以找心理咨询师求助，是的，我可以的，我有能力追求我的幸福、我的爱。
生活总是伴随着苦难，但荒漠中开出的花，往往最鲜艳；
人生总是伴随着伤痛，但结成伤疤的地方，才会最坚硬。
请把眼前的苦难和委屈，一一放下，熬过这些难熬的夜晚，老天自会还你一场春暖花开。
中国传统色：
水色#88ada6
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R 136 G 173 B 166
@默尚贤心理语录
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