#复盘/微习惯
科研:翻译导师文章第1篇5小时。
阅读:看完《高敏感是种天赋》,开始看《接纳自己的不完美》。
英语:英文文献。
锻炼:上午瑜伽21分钟,下午办公室健身3分钟。
#复盘/睡眠
1:00睡8:00起。昨晚有点兴奋(可能是因为看了戏)也有点紧张(可能是因为导师文章没翻译完),所以没有忍住看了一小时的小说才睡。中午听着冥想睡的,45分钟。下午冥想15分钟。
#感恩日记
1、微信读书又给我送了三天付费会员,开心!尽管我这两天没时间看书,还是觉得很开心。
2、导师下午发消息问我4月10日能不能帮她面签时候拎一下包,我很痛快地答应了。我觉得导师会想到我,让我帮忙,是亲近的表现,是她记得我,这让我很高兴。
3、感谢AI帮我整理文字,我今天翻译导师文章的第三遍的时候就是用AI整理的。我之后自己写也可以让AI帮我润色,真好。
4、今天看到海棠花凋零了,法国梧桐发芽了。
5、今天穿了好看的小裙子,虽然腰围还是有点紧,但我好像已经习惯了。
6、今天下午值班的时候冥想了15分钟,锻炼了3分钟,感觉很好,有种充电的感觉。
#反思原则
认真去做,不要去看还剩下多少,一步一步慢慢做,是能够完成的。
网友评论