美文网首页
微习惯复盘与感恩日记20240401

微习惯复盘与感恩日记20240401

作者: 小木山庄的溜溜 | 来源:发表于2024-03-31 22:11 被阅读0次

#复盘/微习惯

科研:翻译导师文章第1篇5小时。

阅读:看完《高敏感是种天赋》,开始看《接纳自己的不完美》。

英语:英文文献。

锻炼:上午瑜伽21分钟,下午办公室健身3分钟。

#复盘/睡眠

1:00睡8:00起。昨晚有点兴奋(可能是因为看了戏)也有点紧张(可能是因为导师文章没翻译完),所以没有忍住看了一小时的小说才睡。中午听着冥想睡的,45分钟。下午冥想15分钟。

#感恩日记

1、微信读书又给我送了三天付费会员,开心!尽管我这两天没时间看书,还是觉得很开心。

2、导师下午发消息问我4月10日能不能帮她面签时候拎一下包,我很痛快地答应了。我觉得导师会想到我,让我帮忙,是亲近的表现,是她记得我,这让我很高兴。

3、感谢AI帮我整理文字,我今天翻译导师文章的第三遍的时候就是用AI整理的。我之后自己写也可以让AI帮我润色,真好。

4、今天看到海棠花凋零了,法国梧桐发芽了。

5、今天穿了好看的小裙子,虽然腰围还是有点紧,但我好像已经习惯了。

6、今天下午值班的时候冥想了15分钟,锻炼了3分钟,感觉很好,有种充电的感觉。

#反思原则

认真去做,不要去看还剩下多少,一步一步慢慢做,是能够完成的。

相关文章

网友评论

      本文标题:微习惯复盘与感恩日记20240401

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/prpbtjtx.html