瘦身，这种方法居然这么好用，我信了。

作者: 晶静瘦身健身 | 来源:发表于2017-07-22 14:12 被阅读0次

瘦身不但迈开腿和管住嘴，还有有一些小方法可以加快减肥速度，小编有一种方法适合在夏天来配合减肥，效果当然是不错呦。

做法：

材料：海带80克、大黄20克、绿茶70克。

（1）将海带放入清水中浸泡30分钟。

（2）取出海带切成丝，备用。

（3）绿茶用温水泡洗过滤一遍，备用。

（4）再烧一壶开水，放入海带转小火熬制5分钟。

（5）5分钟后将其与两种材料一共放入壶中。

（6）加盖焖10分钟左右即成。

（7）待温凉时方可饮用。

减肥原理：就是加速胃肠消化，使食物快速的消化吸收，不在体内纯集，吸收多少能量，释放多少能量体重就没有变化了，反之不是胖就是瘦。众所周知，海带中含有大量的食物纤维，可快速清除血管壁多余但古村，并且帮助胃液进行分泌，达到助消化，并且对肠胃蠕动起到很大的帮助，达到减肥的目的。

温馨提示：

（1）宿便一定在起床的第一时间排出。

（2）晚上尽量在11点前入睡。

（3）睡前别吃淀粉类食物。

每天一杯海带大黄减肥茶，想减下身上多余的脂肪很简单。记得要坚持呦，这是减肥的精髓，凡事没有绝对的只要合理，对身体安全才是科学的。如果小编说的有道理，关注点击，一起探讨。

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