做自己

做自己 做自己

今天的天气有大风也很冷。

我今天看了古典老师讲了做自己。从心理学角度说了认识自己，发现自我、肯定自己、自我接纳、做自己。

我是一个急性子的人。我喜欢喝热茶。我不喜欢吃冷的食物。我吃粿汁比闺蜜快一些。我是闺蜜评论有100分的人。我是一个喜欢尝试新鲜事物的人。我会给自己找事忙的人。我是一个有些小清高的人。我是一个喜欢国学的人。我是喜欢分享育儿知识、分享美食、分享色彩搭配的人。我有个色彩搭配的群，欢迎大家来入坑、来霸位置。我是一个喜欢销量，但做的小单多的人。我是想的多，做得少的人。我是一个喜欢带小朋友一起做家务、一起读书的人。我是一个喜欢早上起的人。我是一个少儿成长教练、个人建构师。

今天，我做得好的事情，陪闺蜜喝茶、我请她们吃早餐。尝试每天对人好的践行活动之一。教了小朋友煎香肠鸡蛋。告诉他如何做：01-先把香肠切片；02-打蛋液，03-先煎香肠片，煎至两边金黄，放锅的一边，小火，再放些油，把打好蛋液放到油锅。04-文火，把香肠片放到蛋液里，煎蛋有一面金黄，再用铲子翻，再煎另一面蛋。两边金黄即可。小朋友看到自己煎的蛋色泽金黄，很高兴开心地吃煎蛋。小朋友在做事情，我们学会给他们信任、相信他可以做好。我们只提供建议，他就可以完成得很好。彼此都愉快，他体验了我会煎鸡蛋的乐趣。我们看到了小朋友的独立成长的。我也很开心。他完成了自己给自己找的事情。我只是提了一些建议，彼此都觉得很温暖。

回到做自己的事，学会给自己做减法。今天我们21天行动计划打卡。给自己定目标。用目标引导自己。去发现属于自己的珍珠。这次活动，有一系列的心理课程需要我也去参与其中。但关单这技术活我并没有破框。还是要加强学习，这方面如何用做自己来达成呢？群里美女的双证关单很轻松就搞定。希望自己多做正念行动。打开多少收获多少。

今天还有一个小事情分享一下。我平常会学会一些简单的中医知识十穴位按摩。闺蜜有点喉咙痒就咳嗽。我用大拇指给她隔衣按压肩胛骨，来回顺势刮，按肩胛骨的中间位置。请教了中医生她的建议是赛咳，刮痧肩胛骨和大椎。因为我与闺蜜是在店里聊天。我就用最简单的方式去操作。她的情况有改善。晚上，她还问我用什么方式可以给女儿处理鼻塞。我告诉她按迎香。

生活中用简单的生活技巧处理和保养身体。健康是第一位。有健康有幸福。