【0724我在悦读】悦纳不完美的我

【0724我在悦读】悦纳不完美的我

今天听了船长分享的《成为真实的自己》。

时间过半，打卡只有四天。珍惜时间，善用碎片来学习。体验带来的价值是无穷的。我们的共同目标是成为真正的自我。真心对待我和他人，接纳自己，聆听自己。接受和接纳自己的不完美。我们才能不断成长和变化。

  如何找到真实的自己呢？我该如何做呢？听了船长的分享。我问了自己，这两个问题占居了我的内心。其实，我也迷茫着。

  《自控力》这本书告诉了我答案。第一，学会自我调整；快乐过一天，悲伤过一天，二选一。淡薄争权夺利，认识自己的不足，培养一种爱好，多听音乐，放松心情。第二，学会反思。生活中多感恩，少对比，多反思和反省。如果钱能处理的事情就不是大事。第三，找到目标，自己定制好目标，立刻行动，减少所谓的焦虑和无聊。第四，拥有平常心。

    书上的理论与现实的距离，我们看到了差距，也看到了行动的希望和指导的方向。我给自己定了目标是学习中医知识，古语的不为良相则为良医！最理想的状态是找一个专业的人士拜师学艺，之前有尝试过，但是两个人的想法不同，我觉得思想不地道的人，即使本领再厉害也不能再接触。与人交往希望彼此坦诚，有正气，旁门左道不能多接触。一言一行，对自己负责也是给小孩做榜样。

    把目标细分，养成每一天，学一个知识点。再找愿意与我交流的专业人士请教。

    在孩子的学习和生活这两个方面，养成良好的学习习惯，培养他们每周固定做一些家务。共读一本书，共同准备食物，共同做饭，分工合作。

    复盘自己的不完美，客观的描述自己的不完美有哪些，我用了什么眼光来看这些不完美。我内心的需求是什么，我的感受是什么。我在害怕什么，想改变什么。学着接受自己的不完美，爱上自己的不完美，悦纳不完美的自己，丢掉我们的所谓完美的面具，我们才能成为真实的自己。