不知道你有没有这样的觉察，当我们表达了一种态度时，事实上更有可能按照这种准则来行事。
《自控力》一书中提到，只要要我们的思想中存在正反两面，好的行为就总是允许我们做一点坏事。
而我们通常相信本能，只有当需要解释自己的判断时，我们才寻求逻辑。
在完成某个目标过程中取得的进步，有时也会刺激人们做出妨碍目标完成的行为。
因为，我们的内心有两个自我，我们总是容易把进步当做放松的借口，允许自己更大的放纵，所以，越是成功有成果时，越需要警醒。
意志力的挑战，也是两个自我的斗争，一个是长期利益，一个是及时行乐，我们需要找到其中的平衡点，懂得聪明的自控和叫停消耗。
需要特别注意的是，不要把支持目标的行为误认为是目标本身。
意志力的学习，真是一件有趣又有些绕脑的事，继续探索……
#一天懂一点
微行动，大果实
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本文标题：认清进步带来的阻碍，让自控低耗更有效
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