90岁（21589天）倒计时
2022.8.28～2081.10.11
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十年40岁（3326天）倒计时
2022.8.28～2031.10.24
已过76天
剩余9年～3250天
整理物品让我们周边环境看起来宽敞明亮，整洁舒适
整理情绪让我们内心通透豁达，安宁祥和
我喜欢生活在一个干净整洁的环境中，保持心情愉悦，绝对无法忍受脏乱差。所以我总是习惯整理周边的物品。
习以为常的小事本不觉得有特别的意义，今早我把女生卧室的化妆柜简单整理，大致观察挺整齐，走进检查发现化妆包满满一大包物品，快把包都压弯了，里面乱七八糟什么物品都有，每次都要翻很久才能找到一个发卡，或是头绳，过去这么久好像从来没有注意过它。
我把今天定义为专注高效的日子，为此，与效率相关的细节都会引起我的注意，我感谢自己能有这样的创意，我们知道很多知识，但想不起来运用，只是记在心里，挂在嘴边。当我把这两个词：高效，专注真正开始运用的时候，我才发现有太多细节可以融入和改善。平时注意不到的也都能引起重视。
虽说感觉自己每天做了很多事，但比起理想的境况还远远不够，总会在不知不觉中浪费大把时间。为此我告诉自己：今天我全天都要保持高度觉知的状态，努力提高做事效率，同一件事情，在保证质量的同时尽可能缩短行动时间。
所以我才能察觉到化妆包这个小环境，它让我在日常生活中白白浪费了寻找物品的时间，我需要将它做一个大清理：把所有包里的物品倒在柜面上，想像不到里面堆积了3个挺大的护手霜，药膏，手表，耳环……还有废弃的卫生纸。
看着实在难受，看来房间的大致干净和整体干净还是很有区别的，收拾完仅剩几个常用化妆用品和一把梳子，非常简单清晰，一次就能找到想要的物品
就在我发现化妆包混乱不堪的那一刻，我才意识到效率可以在这个细节上得以提升，我才能发现效率和周边环境中物品的摆放有一定的联系；在我整理化妆包的时候，我联想到自己有时候混乱不堪的情绪，虽然看不见，但和眼前的场景非常接近。不整理就会头脑不清，思想复杂，神经紧绷，而一旦得到有效的整理就会感受到内在的：清静、愉悦、放松、及智慧
那到底应该如何整理情绪呢？
物品可以倒在桌上，情绪不能倒但可以通过冥想观察、感受、倾听、梳理从而完全地释放，回归最舒适自然的状态
静静地感受当下发生的一切，感受令自己情绪波动的事物，痛也好，怨也罢。让思绪尽情地流淌，最终给它赋予正向的意义，以此便恢复和拥有良好的情绪。
生活中我们要做的不是频繁调整自己的负面情绪，而是想办法增加自己的见识，不断扩大自身心量，扩大接受范围。做到情绪自由，不再轻易受到任何人事物的影响，这才是真正的目的。
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