转述《时间管理100讲》41/三分钟热度

作者: 天天tiantian | 来源:发表于2022-07-30 11:51 被阅读0次

我们常常说，做事三分钟热度。刚刚开始总是积极性很高，过了一段时间后，就没有那么积极了。

成功其实是一件很难的事情。成功路上并不拥挤，能开始的人就不多，能坚持的人更寥寥无几！

我们做事情要有动机。如果没有动机那就是冲动，冲动就是让我们有三分钟的热度，但不会持续。

动机分成三个层次：

第一个层次：生物冲动。这种情况表现为三分钟热度。

第二个层次：叫外在动机。寻求奖励和避免惩罚与我们人生的追求不兼容，更多追求的是结果，没有过程修正的意愿，所以这一层尽量要避免。

第三个层次，叫内在动机。人类的天性决定我们会去寻找对自己命运的掌控权，希望自己来引导自己，这就是内在动机。

内在动机对人的驱动更大，外在动机对人的驱动是下降的，生物冲动更是一时的。这套理念来自美国人丹尼尔·平克写的一本书《驱动力》。

一个人只有找到动机才能够持续去做一件事情，才能够避免三分钟热度。

你的内在动机，找到了吗？

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