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如何应用“精神装置”,做到重启?

如何应用“精神装置”,做到重启?

作者: 罗罗读书吧 | 来源:发表于2022-07-18 22:52 被阅读0次

今天,学习了《人生算法》的第4课,重启。重启,就好比电脑卡机了,需要重新启动一下主机,让电脑恢复至正常运行状态。重新启动电脑时所按的那个按钮,称之为“精神装置”。

你在回家的路上等公交车,半个小时过去了,车还没有来。这时,天已经晚了,从你身边驶过来一辆顺风车,如果你坐顺风车回家,得比坐公交车多花5块钱的车费。你转念一想,都等半个小时了,公交车应该马上就来了。于是,你放弃了坐顺风车继续等公交车。又等了20分钟,公交车还是没有来。你着急了,你想到孩子放学后一个人在家,等着你回家做饭,晚上你还要赶一个重要文件。此时,正好开过来一辆出租车,为了快点回家,你上了车,车费比坐公交车多花15元。回到家已经是7点半了,孩子饿了,埋怨你回来晚了,你的心情本来因为等车的事郁闷,此刻你觉得孩子不体谅你,不开心了。晚上赶文件时,你仍心情低落,结果文件中应当注意到的一个细节你没有注意到,结果第二天受到了上级的批评。

不知道你有没有发现,我们经常会做一些我们认为划算实际上却不划算的事。

就像上面等车事件一样,我们疼惜一开始等车花掉的30分钟时间,疼惜坐顺风车要多花的5块钱,结果却付出了多得多的代价。

又比如,你贪便宜,买了一堆平时不怎么用的打折东西搁置在家;为了省钱,你货比三家,在淘宝上一逛花好几个小时,不惜熬夜。

我们总是想拥有更多,而又害怕失去,结果生活却没有因此而变得更好。

这时,我们需要启动我们大脑免疫系统的重启键“精神装置”。精神装置其实就是我们的一套大脑免疫系统。它能够帮助你,对付人天生的对过往损失,和未来不确定性的厌恶。它能够提醒你驶入正常的轨道,摆脱旧的,勇敢地开始新的,实现重启。

那我们每天如何应用这套精神装置,做到重启呢?

1、多读书,提高认知。很多时候我们做事凭的是自己的经验或者周围人的影响,思维受到局限,不能较客观全面地看到全局,做出的抉择往往不符合我们的期待。所以,人活到老学到老,只有多读书,才能拓宽思想,培养独立思考的能力。,

2、培养兴趣爱好,多做有意义的事。网络电子时代的到来,让人们的生活更便捷了,同时也让人们的欲望越来越多,专注力变得越来越下降。因此,我们可以做一些更有意义的事情,摆脱对电子产品的依赖。读书、运动都是不错的方式。

3、学习断舍离的生活态度,减少物欲要求。那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃,并切断对它们的眷恋,“断舍离”之后才能过简单清爽的生活。

最后,用一句名言来与君共勉:“不困于心,不乱于情,不惧将来,不念过往。如此,甚好。”

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