跑步时间：2022年9月15日06:08
跑步地点：马路上
当时气温：二十二度左右
污染指数：77（空气质量为良）
跑步距离：3.37公里
跑步时长: 28分48秒
平均配速：8分34秒
平均心率:124次/分钟（数据错误）
平均步频：187步/分钟
平均步幅：62厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
今天早上时间紧张，只有半个小时左右的时间跑步，又不想出汗，就慢悠悠晃悠吧。
跑完后心率126，六十秒后心率102，心率恢复率不好。感觉今天也不在状态，八分三十多秒的配速心率也上去了。
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今天早上六点半就开始下地移苗，直到晚上七点半才回家做饭吃的，然后开播时间安排地的很紧张。 期间跑步也只跑了6公里。...
今天早上醒来后，立即起床。感觉时间还早，喝水做饭后。就出去跑步了，虽然只跑了0.69公里，但这对于好些天没有跑步的...
时间有限只跑了2km+ 卷腹100个，跑步20分钟，跳绳300个
今天去跑步，发生了一件事，就是自己明明跑了7公里，在记录跑步跑了多少公里的APP，好像因为后台进程被杀，结果只记录...
跑步时间：2022年4月30日6:30 跑步地点：马路上 当时气温：十度左右 污染指数：65（空气质量为良） 跑步...
跑步时间：2022年5月2日06:20 跑步地点：马路上 当时气温：二十度左右 污染指数：52（空气质量为良） 跑...
跑步时间：2022年7月14日06:09 跑步地点：马路上 当时气温：二十五度左右 污染指数：53（空气质量为良）...
跑步时间：2022年11月7日06:44 跑步地点：马路上 当时气温：十度左右 空气指数:128（空气质量为轻微污...
今天是我运动的第十三天 我今天跑步时间太晚了 所以只跑了六公里 不知道能不能瘦下来！ 加油！！！！！
本文标题：今天时间紧张只跑了三公里_2022年9月15日跑步日记
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