跑步时间：2022年7月14日06:09
跑步地点：马路上
当时气温：二十五度左右
污染指数：53（空气质量为良）
跑步距离：2.66公里
跑步时长:23分27秒
平均配速：8分49秒
平均心率:128次/分钟（数据错误）
平均步频：181步/分钟
平均步幅：62厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
今天为了陪孩子打羽毛球，只好牺牲跑步的时间了。背着羽毛球装备路上跑两公里吧，虽然跑得慢，因为有负重的缘故，心率还是平均128了。
看来负重跑步还是挺不容易的事情
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本文标题：今天只跑了两公里_2022年7月14日跑步日记
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