跑步时间：2022年4月30日6:30
跑步地点：马路上
当时气温：十度左右
污染指数：65（空气质量为良）
跑步距离：2.11公里
跑步时长：17分08秒
平均配速：8分08秒
平均心率:---次/分钟（数据错误）
平均步频：189步/分钟
平均步幅：65厘米
跑完后手测即时心率20*6=120次/分
六十秒后手测即时心率15*6=90次/分
今天早上只跑了两公里，主要还是为了带着孩子一起去球馆打会羽毛球。之前因为疫情防控，附近的球馆一直停业。
两天前各个球馆才开始开门营业，我们就趁着今天假期第一天去打个早场。
跑步就只能给打球让路了，好在路上可以跑一小会。今天天气依然凉飕飕的，心率更低了。
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本文标题：今天只跑了两公里_2022年4月30日跑步日记
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