拥有一个健康的身体是一切的前提。
身体走下坡路是常有现象。“啤酒肚”、“地中海”、“油腻”、“皱纹”......
不管是任何一项运动，只要喜欢并坚持下去，收获都会远超你的预想。
不要总说运动无用，养成运动的习惯，保持运动的状态，身体自然会给你最好的回馈。
耐心是可以学会的。注意力持续时间越长，能够专注于一件事的能力是巨大的优势。
拥有一个健康的身体是一切的前提。
身体走下坡路是常有现象。“啤酒肚”、“地中海”、“油腻”、“皱纹”......
不管是任何一项运动，只要喜欢并坚持下去，收获都会远超你的预想。
不要总说运动无用，养成运动的习惯，保持运动的状态，身体自然会给你最好的回馈。
耐心是可以学会的。注意力持续时间越长，能够专注于一件事的能力是巨大的优势。
今天倒是5.50就起来了，孩子不舒服，也没时间跳绳，上班时间跳的，加油！
今天没完成任务，早起是个不错的选择，其实早起可以做很多事情！
由于体重问题，减肥提上日程，跳绳减肥，从少到多，坚决不一口吃个胖子！坚持！
今日1100，明天目标1500
继续和同事一起跳绳，虽然记录的数据只有1000下，实际上差不多有跳了1200左右。因为两个人在摄像头前交替着站。 ...
跳绳打卡第十三天：3300 PS：真实跳绳，没有计数跳绳模式，累死
跳绳打卡第六十五次：间歇性跳绳打卡三组，早上正常起床，正常打卡跳绳。昨天晚上请师傅吃饭，送别晚宴，破例吃了晚饭喝了...
跳绳打卡第三十九天：2300 周一新的开始，龙哥加入跳绳打卡，加油小韩！
跳绳打卡继续，510个，加油！
跳绳打卡第六天
本文标题：打卡跳绳004
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