在关系中你所有的紧张与压力都来自一个目的，那就是为了真正拥有爱的能力。
所以，找到“爱自己”得动力就是这些紧张和压力的源头。
首先要客观的认清这些紧张和压力的原因：
是伴侣关系中只剩下了摩擦和冲突？
是你的伴侣处处压制你，冷落你，经常不关心你？
是你的伴侣在外处处沾花惹草，还屡屡向你发动炮火攻击？
是对自己爱的能力的怀疑？
亦是你认为你的伴侣并不适合你的绝望。
客观的认清导致关系破裂的情感危机，才能最好的加深对彼此的认识。
在客观的认清问题的基础上，透过自己所扮演的角色，从第三方的角度出发，认真看清幕后真相，就可以截开自己的面纱，发现自己在这段关系中的问题。
还是从第三方的角度出发，透过伴侣的表象，看清他真实的内心，或许那也是一颗伤痕累累的心。
在客观的看清问题之后，你可能会发现，他恐怕未必就是那个在婚姻中那个十恶不赦的人。他带入你们伴侣关系的只不过是另一个性格，另一种伤害，或者是另一种独立的个人经验。
如果我们客观的努力去看清，就会发现正是这一种相互作用和相互影响的过程，影响了我们幸福的伴侣生活。
在清楚的认识这些相互作用和相互影响的过程之后，我们才能从中发现一个全新的自我，并由此改变对他人的看法，对关系的看法。
当然你也可以不去改变，寻寻觅觅去寻找新的开始。但是在你寻找新的开始之前，要明白一些真相。
首先，这个世界不存在真正完美的人，每个人的身上都有他的经历。
其次，你们的关系能走多远，最终取决的是你自己的内心能跟多远。
你能爱他多深，很大程度上取决于你爱的能力，只有你自己才是你生活中爱的归属。
所以，如果想要在生活中获得爱，就必须先成为一个优秀的爱人。
对于这样的爱人，生活赋予了它一个全新的定义——不再是一心渴望俘获梦中情人与理想婚姻的人，而是一个让爱来战胜自己内心的恐惧、用爱来消除那个蒙住自己面纱的人。
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