保持健康是对自己负责，也是对家人负责

    当今社会发展迅速，人们的生活节奏也随之加快，来自生活和工作的压力，让人感到焦虑、烦躁，若不懂自我调节，很容易造成抑郁，从而影响身心健康。

    不管多忙多累，都不能忽视自己的身体健康，健康就是一切，健康是幸福的主要因素，坚持运动是健康的重要保证。为了自己的健康，一定要把健康放在首位，有了健康才能享受生活中的一切一切。