只要不减肥，下月徒伤悲。 减肥的宝宝们也要健康减肥。 食材清单 西藏藜麦30g黑小米30g 百合十片水400m...
小米养生百科 小米粥是健康食品。可添加藜麦、大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉等，熬成各种风味营养粥品。 《本草...
1，粥（大米，小米，糙米，藜麦，黑米） 2，蒸山药（来自温释温县） 3，荷叶耗油豆腐（凤凰岭石墨豆腐） 4，煎鸡蛋...
今日早餐：东湾菜小米杂粮粥（藜麦大米），雪花韭菜肉末锅贴饺子，果拼坚果鸡蛋。 营养早餐 ~冬湾菜小米杂粮粥[色]雪...
藜麦小米粥 -材 料- 藜麦50g 小米30g 红枣5颗 核桃仁适量 -步 骤- 1. 藜麦和小米用清水浸泡1小时...
早餐：粥（米、红枣、小米、藜麦）蛋糕、牛奶、凉拌萝卜丝、肉松 中餐：米饭、荠菜蛋汤、炒三丝（土豆、洋葱、胡萝卜）、...
1，藜麦小米粥（野菜夫人的藜麦，深蓝小德的小米） 2，洋葱炒面（洋葱来自野菜夫人，面市场的） 3，煮鸡蛋 4，葫萝...
宇航员专用太空食品：藜麦 藜麦是什么 被称为“营养黄金”的藜麦是一种直径约1.5-2mm左右，颗粒比小米稍大，看起...
食物黄金—小米 补元气：小米瘦肉粥； 稳血糖：早上小米南瓜粥； 降血压：早上小米莲子粥； 安神助眠：晚上小米百合粥...
2019-5-10 星期五 多云️️ 8:38早餐时光 小米皂角藜麦红枣粥 蒸红薯 杂蔬? 萝卜脯 越是这个时候越...
本文标题：藜麦黑小米百合粥
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