盛开的蔷薇
二十四五岁的时候，总是特别容易焦虑。
单着的被家里催着找对象，找着对象的被长辈催婚，结了婚的被父母催着早点要小孩。
没工作的担心找不到工作，有工作的又觉得工作沉闷单调无前途，想换工作却又始终下不了决心，总是患得患失。
没有选择时觉得人生一眼望到了头，有选择时又觉得不知道心归何处。
不管我们在世界的哪个角落，从事什么职业，有着怎样的生活，我们都容易觉得不安，生怕过不好每一天，生怕会与最好的未来失之交臂。
焦虑总是如影随形，挥之不去。
我们每个人，从呱呱落地开始，便开始在这个世界摸索。
婴幼儿时，我们基本上不会焦虑，因为我们自己也不知道自己要什么，而我们的父母早已为我们准备好的一切，不用我们自己忧心。
稍长大后，我们便逐渐开始有很多担心。
小学、初中、高中的焦虑是有“主线”的，主要的焦虑都来自于升学的压力，父母会成天念叨“如果考不上好的大学，那就毁了”，师长会给我们布置总也写不完的作业，“别人家的孩子”也总是跑出来给我们很多莫名的压力。
进入大学后，我们接触到比之前宽广的世界，认识形形色色的人，才恍然大悟，原来生活有这么多种活法，这时我们我们的焦虑是有“方向”的，只是在朝喜欢的方向前行时碰到了些许困难。
工作以后，大部分人的生活慢慢变得平淡乏味起来，宁愿窝在沙发里追剧，也不愿意去操场跑几圈，却又整天嚷着减肥；宁愿一遍又一遍无聊地刷着朋友圈，也不愿意拿起书来翻翻；看着别人升值加薪成为老板跟前的红人，却又舍不得人前卖力、人后努力。
过了一段时间悠闲日子后，发现自己早已落下了一大截，想要奋起直追，却又有心无力，不知从何开始，于是我们开始很焦虑，开始变得很容易焦虑，一个小小的线头都会扯出来一大团忧虑的思绪，朋友圈里有人晒的几张出国游的美照很有可能引发我们的醋意，然后想着自己怎么就没钱没时间出去看看这世界呢。
如果我们一直焦虑，什么也不会增多，除了写在脸上的哀愁。
佛教有句话，“相由心生”，讲的是所有世间幻变皆由内心意念而起，通俗一点，说的就是一个人有什么样的心境，就有什么样的面相，一个整日焦虑的人，脸上的自信与神彩就会如胶原蛋白一样慢慢从脸蛋上流失，这是用多奢侈的化妆品都补不回来的。
与自己和解！
几个月以前，看过美国斯坦福大学凯利·麦格尼格尔教授写的《自控力》一书，书中通过大量实验得出一个很有趣的观点：当觉得压力不会给我们的身体造成不良或有害的影响时，人就会正视压力，当在有压力的环境中工作时，压力也就真的不会给我们带来危害了。
我觉得凯利教授的这本书实际上就是在教人与压力和解，在压力下更好地生活。
当我们整日焦虑时，是不是也应考虑与自己和解！
我们焦虑，是因为我们想成为更好的自己，但是现实中，我们还离那个更好的自己好长一段距离，不是那么容易够得着，所有我们开始了无止尽的盲目焦虑。
既然我们的动机是好的，那我们的内心应该试着接纳现在不完美的自己，正视这份焦虑，试着告诉自己可以为未来担心焦虑，这没有什么可怕的，因为大多数人都经历过这个阶段，并且绝大多数人也从这个阶段中走出来迈向了自己适意的人生。
只有行动才能彻底治愈焦虑！
与自己和解后，紧接着就是要行动！立即行动！
要减肥的，从今天开始，管住自己的嘴，少上外面胡吃海喝。
要健身的，从今天开始，迈开自己的腿，上操场跑圈去。
要学英语的，从今天开始，翻开单词本，背上一课单词。
要春暖花开的，从今天起，得先面朝大海，喂马劈柴！
只有当瘦了几斤的时候，我们才会发现减肥也没有那么难。
只有当人鱼线开始若隐若现时，我们才会发现完美腹肌也不是只长在别人的肚皮上。
只有当我们在路上遇到外国友人可以聊上大半天的时候，我们才会发现磨人的英语好像也没有那么难以攻克。
当我们攻克了一个又一个小的山头，我们就会逐步相信自己，相信自己做得到，自信与焦虑总是此消彼长的，自信步步紧逼，填满心房，相信焦虑最后只能从心房退租，顶多偶尔过来串串门。
停止焦虑，让我们成为更好的自己。
在本是开花的年纪，盛开脸上迷人自信的微笑。
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