100天读33本书Day3《少做一点不会死》

001、自我设限

每天充斥在我们周围的各种事物非常多，人也非常忙碌，要能够自我设限，来应对生活中的所有问题，例如邮件太多，可以限制每天收两次，每次只回复五封，主要就是提高效率，只做重点的事情。

002、练习专注当下的能力

在生活中随时可以练习专注当下的能力，最好的方式就是吃饭时专注吃饭，开车时专注开车，活在当下。

003、养成新习惯，“少即是多”

选择自己想养成的习惯，30天为一个周期的训练，坚持每一天。

心得：我想在接下来的30天挑战的第一个好习惯的培养就是：每天早上拟定三项头等要务。