三年前，我是一个一点儿幸福感也没有的人，根本感知不到幸福的味道，虽然我的家庭在村里是数得着的富裕户，公婆是出了名的持家有方。事业中职位也做到了老板的合伙人，可我依然觉得自己精神痛苦，压抑苦闷，活在情绪的漩涡里，除了评判就是指责。
我太讨厌自己的这种感觉，就很积极的学习考取了心理咨询师，当我明白了心理正常，不正常，健康不健康的概念之后，又判断自己有一般心理问题，那更是低落而伴随焦虑的急需解决问题。可谓是从洞里出来又掉进了坑里。所幸自己仍在竭尽全力的去探索生命的意义。
自己现在想想再看看那时的自己，其实就是一个没有醒来的灵魂，一个没有觉知的生命体，因为没有认识到人生的意义其实就是为了幸福，故而触摸不到幸福的味道。
感恩上天恩宠让我遇见了如如姐，就在那第一堂课上，就在那段如如姐的音频里，我一下子通透了，如如姐说人类追求新生的渴望前所未见，而幸福则是人类的终极目标。内心深处这个声音被如如姐一句话阐述的如此清晰明了，从此自己便发生了翻天覆地的变化，伴随着如如姐传授的三十天功课，自己不幸福的真相，不幸福的卡点，不幸福的秘密被一点点揭开，自己所有的知识都是为了辅助自己活出来的，都是在为自己铺起成长的道路，没有一丁点儿浪费，而今已然能够秒转自己的意识，随时活在幸福感当中。
那些原生家庭的伤痛是每个人此生都要面对的功课，我们的祖先一代一代都有不同的生命状态，又有相同的DNA传承，家族传承的人生模式不是你的父辈可以轻易改变的，他们同样伴随着不同的伤，所以你认为那些是伤痛那他在你这里就是伤痛，你认为那是礼物那便是给你改变家族命运的一股力量。我们此生已没有机会再次选择原生家庭了，但凡你醒来了，就会有使命来到 你的生命中了，那就是建立新的思维模式，创造家族的幸福。
人都是有身心灵合一的生命体，身体在生长的越发健壮，心也要跟着长大，才能照见灵魂的所在，如何让心长大，则是需要幸福感来给予滋养的，我们想一想都在什么时候体验过幸福吧？恋爱时候两个人的约会？专注的看着孩子快乐的玩耍？完成了一个事业目标？对人分享着你的爱？等等。那个时候，你是超越了开心，超越了快乐，超越了兴奋与愉悦的，那就是幸福感，那种感觉，我们都很痴迷，都想永远拥有这种感觉，可是我们仍然会无意识的创造出许多的悲伤，无力，愤怒与痛苦，这些都是人之常情，是人就有七情六欲，是人就有上百种情绪的体验，所以，我们需要接纳我们拥有的人本性的部分与黑暗的部分，没有了痛苦，也就没有幸福可言，所有的都是功课，都是为了照见我们生而为人所玩儿的游戏。
有一首歌唱得好，幸福在哪里，他不在柳荫下，也不在温室里，不在月光下也不在睡梦里，他在辛勤的工作中，它在你的汗水里。啊，幸福就在人们的心坎里。
他同时告诉我们每一个当下，无论生活中，工作中，幸福其实都在，而是需要你的感知，需要你的觉察，需要你的感觉，需要你的触摸。
我为什么不幸福，是我还没有真正了解幸福的含义，没有真正触摸到幸福的智慧，没有真正学习到幸福的方法。是的，有了获取幸福的方法，想不幸福都难。如如姐教我们可以用ABCD四栏法来做此功课，把造成你不幸福的事件写在第一栏里，然后在第二栏写出此事件对你造成的心情，第三栏则写改变这些事件刺激心情的解决方案，第四栏就写方案的行动时间，最好是立刻行动。这个方法非常管用，立刻让那些不幸福的真相跃然纸上，那些黑暗就会见光死了。
如今让三十天功课陪伴我们，看到自己的旧有模式，改变自己的旧有认知，让过去的成为过去，让未来就在未来，只是活在当下的感觉里就好，我现在的一切生命状态与我此时所处的人生维度刚刚好，他们是如此的匹配。我接纳当下的一切，我在牵着幸福前行，每一步只要我能感知到幸福的感觉，我就是在练习自己的幸福感，我就能让幸福伴随着我的生命之河自由流淌。
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