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吖吖@100天精时力Day21

吖吖@100天精时力Day21

作者: 吖吖_學語 | 来源:发表于2018-08-25 22:20 被阅读0次

【Day21课后实践】

这是2018年8月25日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.6讲的课后实践。

<实践事项>

请继续按10或15分钟优化早晨时间(见格式)。<实践日志(记录)>

1.我在本讲中学到的点:

高效地利用早晨时间是需要一个长期摸索实践的过程,这个过程中我们要不断改善,最后找到一个舒适的状态。

早晨按设定的时间进行复盘,哪怕只能复盘一件事也好,通过一段时间的熟悉,后面会越做越快,能做的事情会越来越多。

周复盘可以用九宫格。

2.我在实践中的亮点:

其实PDCA不一定要写满三件事,想到多少写多少即可。也不一定只在早上做,随时想起什么就可以写,没时间的话可以先只写上事件内容,有助于后期回忆。当然,相信后面如果用了timelogger,应该就更容易回忆了。期待课程。

3.我的疑问(周六答疑) :

4.其他想说的话(如有):

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