【Day19课后实践】
这是2018年8月23日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.4讲的课后实践。
<实践事项>
实践写今日复盘。把截图po出来（如有保密内容，请马赛克）
<实践日志（记录）>
1.我在本讲中学到的点：
（1）晨间复盘：即要关注做得不好的地方，也要关注做得好的地方
晚上写：易消极，变成反省日志。只关注白天已发生的事。
早晨写：客观、积极。更关心今天将发生的事，有助行动和成长。
（2）复盘格式
两大类：
一是针对具体事件（视为纵向复盘）
二是针对某段期间，又分为：日复盘、周复盘、月复盘和年复盘（视为横向复盘）。
建议两者组合使用。
a.针对事件的复盘
PDCA：计划（plan）、执行（do）、检查（check）、调整（adjust）
b.日复盘：三件事PDCA复盘、三个感恩、三个小确幸
2.我在实践中的亮点：
3.我的疑问(周六答疑) ：
想复盘，但是脑海里一片空白。复盘的时候应该关注哪些方面的事情呢？工作、家庭、学习都是可以的吧？
4.其他想说的话(如有)：
5.[学霸题]你认为自己优秀吗？你对“优秀”的定义是？
不够优秀吧。优秀大概是能掌握自己的人生，扮演好每一个角色。
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