情商

情商首次提出在1990年，由美国两位心理学提出，约翰·梅耶和彼得·萨洛维，在当时并未引起很大的反响，

直到5年以后，1995年，由戈尔曼出版了一本名为《情商：为什么情商比智商更重要》才使人们将IQ的研究，专向了情商，因此，戈尔曼被称为“情商之父”。

丹尼尔·戈尔曼接受了萨洛维的观点，认为情绪智商包含五个主要方面：

1.了解自我：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

2.自我管理：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控]

3.自我激励：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；

4.识别他人的情绪：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；

5.处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。

有意思的事情是，在《情商：为什么情商比智商更重要》书中并未给EQ一个明确的定义，相反这名词是不断的在发展，在更新，直到此书10周年纪念，戈尔曼提到了一点，“情智（EI）”情绪智力，比用“情商（EQ）”更为准确。

心理学家认为，情商水平高的人具有如下的特点：

1.社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感

2.对事业较投入，为人正直，富有同情心

3.情绪生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。

专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。

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