抑郁症之后：抑郁症其实并不可怕

亲爱的，外面的世界没有别人，只有自己。

抑郁症其实并不可怕，可怕的是自己都不了解自己，每天过着自己不想要的生活。

抑郁症之前，我也不了解自己。生活节奏太快，每天带着面具，不知道天天见的是人是鬼，假惺惺说的话和做的事，只为了生存，因为大家都这般生活，我也不能够例外。

抑郁症之后，我变了，我彻底变了，我开始有觉悟了，我觉察性很高，我知道我情绪来了，我啥时候会情绪不好，什么时候又要面临崩溃。我学会了关注我自己，并且每天想的都是如何让自己开心。

三十年第一次关注我自己，而不是为别人而活。

我不知道明天会如何，我只想要过好当下的生活，当下的心情如何。这就是我每天关注的事。

突然间慢下来了，停止了内耗。

我知道我废了，不再赚钱，脑子也不灵光了，变得迟钝不堪，每天浑浑噩噩，啥都不想干，嗜睡，脸都不洗，也不出门，我不跟别人比较，对于抑郁症来说我已经很棒了，至少我还活着。

是的，我每天鼓励我自己。我多厉害啊，比那些面具人都要厉害。

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