怎样放下你的焦虑?

作者: HappySallyhuang | 来源:发表于2023-03-16 21:02 被阅读0次

前段时间和几个总经理朋友吃饭,大家谈了很多的话题,经济,政治,生意也谈到了子女教育。其中一个朋友的分享还蛮值得大家思考

这位总经理朋友分享到他有一儿一女。

其中老大似乎天生就是一个学霸,从小学习就很好,也很自律爱看书,也不需要家长花很多时间去照顾,自己就把自己的事情安排的很好,简直就是上天派来的天使。

就是因为老大那么优秀,那么轻松,那么不让人操心,他们才决定要的老二。结果没想到老二完全和老大不一样。

成绩从小学开始就很吃力,一直处于中下水平,习惯也不好,不爱看书,不爱学习,不爱运动。

家长花了很多时间和精力在老二身上还是没有太大的起色。

我的朋友就纳闷了,同样一个爸爸妈妈生的,成长的家庭环境也一样,怎么老大老二差距怎么大呢?

对比老大的优秀和省心,看着各方面都很差的老二,夫妻两人非常焦虑。

加上夫妻两人在社会上都是很成功的人士,所以对于他们而言,优秀的老大就是他们应该有的小孩的样子。而差劲的老二不是他们所期待的

所以夫妻两人很失望,每天晚上夫妻二人都在讨论这个差劲的老二该怎么办?也很担心老二未来该怎么办,以后怎么在这个残酷的世界上生存?

两人越想越焦虑,经常性的失眠,甚至有时情绪一激动,两人还会为了老二的问题争吵。让这对夫妻都疲惫不堪,焦虑不已。

这种状态持续了3年,有一天他们从他们做教育的一个朋友身上获得了解药。

他们做教育的朋友告诉他们:

“自己做教育这么多年,最大的感受就是每一个小孩都是一个礼物,都有着各自的生长规律和节奏,都有着各自的天赋和性情。家长能做的就是去慢慢发掘小孩的内在的喜爱和潜力,然后去支持他们的热爱”

这次谈话把我朋友点醒了。

老二成绩不好,体育不好因为确实她不喜欢,但是唯有一样东西是不用家长催促,老二自己坚持了很久的东西,那就是绘画。

放学回家,老二第一件事情不是做作业,而是在自己房间安安静静地画画。 仿佛只有在绘画的世界里,她才那么专注,那么开心,那么毫不费劲。

所以夫妻二人一商量,做出了一个大胆的决定:

那就是让老二专心画画,也请了专业老师指导。不再去强求老二在其他学科要多么优秀

一有时间,夫妻就带着老二去户外写生,去看画展,去接触可以给绘画带来帮助的美的熏陶

慢慢的老二的绘画突飞猛进

慢慢的老二的绘画获得了很多的比赛大奖

慢慢的老二凭着出色的绘画才能,考上了纽约很出名的艺术学院,师从世界知名的艺术大师

慢慢的曾经那个差劲的老二在自己擅长的世界里找到了自己的未来

那些多年前让夫妻两焦虑不堪,困扰不断的事情都随风远去了,因为他们找到了新的突破口,没有被困在原地。

这件事让我思考很多

很多时候我们一直焦虑是我们过度关注未来还没有发生的事情

很多时候我们一直焦虑是我们放大了当下已经发生的事情

很多时候我们无法摆脱焦虑是我们一直困在原地,没有去寻找到新的突破口。

适度的焦虑本身没有问题,提醒我们去关注,去思考。但是只是焦虑,没有行动和改变,意义就不大了。

放下焦虑最好的办法就是:

把自己焦虑的事拿出来分析拆解下,找到应对办法

-如果焦虑的事发生了,面对最坏的结果自己能否承受?

-如果能承受,那有什么值得焦虑的呢?

-如果不能承受,那么有没有办法提前去预防,去改变结果吗?

-如果能提前预防,能去改变结果,那有什么值得焦虑的呢?

-如果不能提前预防和改变结果,那焦虑又有什么用呢?

很多事情也许没有我们想象的那么糟糕,放松心态,好好享受我们的人生

如果很不幸事情正如我们想象的那么糟糕,那么积极的去寻找解决方法

如果很不幸事情正如我们想象的那么糟糕,而且还无法去改变,那么我们就只能选择接受,慢慢去消化悲痛,然后继续前行。

毕竟无论多大的坎,多深的痛,我们的生活还是要继续。

最后用莫泊桑【一生】里的一段话送给大家:

“生活没有我们想象的那么美好,也没有我们想象的那么糟糕,人的脆弱和坚强都超出了我们的想象。有时可能脆弱的一句话就泪流满面,有时也发现自己咬着牙走了很长的路“

为那个一直没有放弃,一直默默前行的自己喝彩吧。

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