2022.3.14
【读《故事的疗愈力量》73-76页】
周老师说：“‘自我’，其实是在一次次生命的遭逢与经验中，靠着自身与人们、社会、机遇的互动，逐渐‘长’出来的东西”
“自我”到底是什么呢？真正的“自我”究竟是什么呢？我静下来开始思考。
我是谁？我真正想要的是什么？我到底是一个什么样的人呢？在别人眼里的自己和自己眼里心里的自己为什么那么不同呢？
每一个人心里对于自己、对于别人是什么样的人都有一套标准和评判体系，如果别人符合我的量尺，我就觉得他是一个什么什么样的人，如果不符合就是截然相反的人，同时，因为有了这样的评判，会激发评判者生出不一样的情绪，又会影响到他对自己的认同。
我说故事给你听：
曾经我对于父母家庭的付出，感觉自己是心甘情愿愿意为他们付出的，同时说到这些部分的时候又会感觉到自己有很多的对父母的怨恨，感觉父母没有给到我想要的爱，他们不理解我不懂我，我感觉自己就是一个不折不扣的受害者，为了他们，为了这个家庭严重影响了我过幸福的生活。都是父母的错。
那时候的我感觉很委屈、很痛苦，带着对父母的不满甚至是怨恨过日子的我，即使拥有了在别人眼里感觉很不错的生活，可是自己的心知道过得并不快乐。
当我开始说着自己的故事，尤其是母亲生病需要照顾的那段时间，出现了因需要照顾母亲的诸多变化，我更感觉到自己付出了那么多，好不值得。
当我被“付出不值得、奉献牺牲自己好不值得”淹没的时候，我陷入了痛苦的深渊。然后，我透过用书写说自己的故事，……
有一天突然发现，原来我的付出并不是我以为的就是单纯的付出，我的付出背后是有着很多期待的。
当我透过说故事看到自己是有期待的，自己的期待是什么的时候，我的心一下子松的，心松的同时人也清醒了许多，也意识到自己需要调整了。
同时，也深深地意识到，痛苦，就是来传递讯息来的，它提醒我需要改变了，旧的平衡已经开始倾斜，它在呼唤一个新平衡的建立。
我看见了自己内心对于是非曲直、好坏对错的衡量标准是什么，我也看见了自己是一个什么样的人，有一个什么样的状态，身边的人是什么样的状态。
我透过自己说故事，我靠近了自己，了解了自己，懂了自己的时候，我才更确信说故事真的可以让我重新认识自己。
于是，我更愿意说自己的故事了。
母亲离开之后，我不断地说着跟母亲的故事，我才渐渐明白，原来我想要的无条件的爱、理解、包容，母亲都用她的方式给到了我，只是我被怨恨蒙蔽住了，无法接收到，母亲能给的该给的都给了。
我不断地书写跟母亲的故事，家人不理解，尤其是先生，感觉我每次说都会掉很多眼泪，伤心好久，更是不愿意我说过去的故事。
无论别人如何认为，我自己的体会更重要，我说着跟母亲的故事，懂了母亲的同时，感受到了来自母亲的爱，感觉到跟母亲之间的那份母女情不仅没有因为母亲的离开淡泊，而是感觉更深厚更浓烈了，对母亲的感恩更强烈了。
其实我想说的是，用书写说故事是我喜欢的，也是我擅长的，我愿意用这样的方式陪伴自己，了解自己，认识自己。
我说，我是，故我在。
说着自己的故事，我更懂了自己，我也愿意用这样的方式陪伴身边的人，越来越靠近真实的自己。
【朗读之后书写】
我发现，原来用书写说自己的故事，是我疗愈自己、认识自己非常适合的方式，我愿意分享自己一路走来的故事和经历，我只负责好好地说自己的故事，放下内心对于说故事的期待。
说故事，分享自己的所感、所悟，让自己更了解自己更懂得自己。
说故事，最最受益的是我终于可以在认回自己的同时，可以好好地过每一个普通平凡的日子。
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