人生不止吃吃喝喝,还有很多更有意义的事情等着我们去做。
比如,学习一项技能,精修一个爱好,找到自己喜欢的事,以年为单位慢慢修炼,把时间花在自己喜欢的人和事情上,才不枉来这世间走一遭。
目前,写作和瑜伽算得上我比较喜欢的事情,也算是日日平凡中给自己种的一片心流地。
我想,如果我能把这两件事坚持七年,它们就不仅是我的爱好,而是我的核心竞争力,也是我行走世间的武器,或许,到那时,我就能超越身边80%的人。
写作——万物皆是自由诗
安静的早晨或静谧的深夜,打开电脑,或坐在桌前,或半倚床头,敲下一个个滚烫的汉字,这是属于我一个人的写作世界。
人人爱刷短视频的年代,很少有人愿意静下心来阅读大段文字,这也让我一度怀疑,文字真的这么苍白无力吗?写作还有必要吗?
可就在今天,当我看到“万物皆是自由诗”这句话,那一刻,我内心无比肯定,好的文字永远有击穿灵魂的力量,无论哪个时代,人的思想、智慧永远是人工智能无法比拟的。
有时,不是文字没人看,而是文字不好看,如果文字写得好,定能字字千钧。
如何把文字写好?这是我一直思考的事情。
两年前,我在怀疑:写作是不是自己最喜欢的事?
一年前,我在纠结:写作究竟可有用武之地?一年后,我又怀疑:自己可能写好?
可直到现在,我都没有开始长期规律的写作计划。
突然想到去年一位很有才华的微信好友姐姐说:“写作,全凭兴趣和自主,如果还在犹豫要不要开始,那还是不要开始了!”
对呀,是时候开启我的日更写作计划了。
瑜伽——有些事情,你注定要做
如果说写作是在丰富我的灵魂,那瑜伽就是在重塑我的肉身。
我与瑜伽的缘分天注定。一次次中断又一次次拾起。
第一次接触瑜伽是在2016年的夏天,当时我报了一个月的瘦身训练营,教练是个瑜伽老师,当时的训练课老师会用一些瑜伽体式来放松拉伸。后来虽然没有瘦身成功,但却在我心中种下一颗瑜伽的种子。
真正意义上开启我的瑜伽练习应该是在2017年年底,当时换了一个工作城市,来到一个陌生的地方,我做的第一件事不是去找好吃的、好玩的,而是找了一家各方面都适合自己的瑜伽馆,开启了自己的瑜伽之旅。
第一节瑜伽课上,老师夸我身体觉知不错,正是这句话一直浇灌着那颗种子,让我一次次在酸疼中学着放松,学着感知自己的身体,学会专注当下,也让我慢慢爱上瑜伽。
就这样,我坚持了一年多的瑜伽练习,直到2018年10月,第二次换工作,换城市。
好像每到一个城市工作,我都会关注这座城市有没有好且离家近的瑜伽馆。
来到我工作的第三个城市,这次瑜伽中断的时间有点长,直到2021年2月,我才走进一所新的瑜伽馆,重启中断了两年的瑜伽练习,并且报了一个瑜伽初级教培班开始系统学习,中间还参加了一次徽州瑜伽节,见识了一些瑜伽界大神,也对瑜伽有了新的体会,可惜后来因疫情,断断续续停课,更惨的是这家瑜伽馆后来就此关门,我的瑜伽之路再次中断。
中间有一段时间跟过网课,早上6点起床跟着老师视频连线练习,但只有瑜伽爱好者知道,线上和线下区别太大,线下课,老师会手把手给你调整体式细节,让你真正练到位。
说到这,有人会问,难道只有去瑜伽馆才能练瑜伽,你都学了教培,为什么不在家自己练呢?
我也问过自己,为什么做不到?
或许原因有三。
一是瑜伽需要循序渐进,每个人的身体条件不一样,我在教培班练得不是很好,时间太短,都是利用周末练习,很多体式做不到,只是掌握了理论,勉强拿证。
二是拿证后,我就歇了一段时间,瑜伽一天不练自己知道,两天不练老师知道,一个月不练,身体就知道了。
三是人的惰性吧。这就好比学习一样,如果人人都能自学考上大学,那还要学校、老师干嘛。
第三次重启瑜伽的爱好,源于一次公益课上结识了一位好老师,这位老师退休前是一名社保工作人员,现在的瑜伽教课是她退休后的事业。
曾经有一个朋友问,练瑜伽有什么好处?当时我给的答案是解压放松,但瑜伽带给我们的不仅仅是这些。但从这位老师的身上,我找到了答案。气质、体态、性情,练习瑜伽十几年的她年龄成谜,身材十八,看见她,再次激活了我体内的瑜伽因子。
从五月练习至今两个多月,感觉自己进步很大,也很享受瑜伽带来的每一个瞬间。
享受一下班就奔赴瑜伽馆的自由。
享受每天金刚坐开启的瑜伽1.5小时。
享受每晚大汗淋漓后骑着车、听着歌、吹着风、慢悠悠地回家。
我享受并且珍惜每一节瑜伽课。
瑜伽,不仅是体式的练习,而是身体和心的链接,慢慢找到身体的觉知,发现蕴藏在身体中的力量,学会用意识控制身体,雕刻出紧致的线条,重塑一副历与美简具的肉身,才能伴我潇洒过一生。
网友评论